能够无副作用提升资质的方法十分少。
第一种就是收集各种各样珍贵的材料，请培育家调配天赋药剂。
第二种就是进化！
宝可梦的进化是生命的跃迁，是这个世界上最不可思议的事件。
其中最明显的就是那些需要特殊道具进化的精灵。
比如，乌鸦头头进化时使用的暗之石。
例如，电击兽使用电力增幅器才能进化的电击魔兽。
例如，蛋蛋使用叶之石才能进化成椰蛋树。
这些需要特殊道具进化的精灵们，虽然相比普通的精灵，要困难许多。
但何尝不是一种机会？
只要能够寻到高品质的进化道具或进化石，就有较大的概率让精灵在进化时，提升资质天赋。
乌鸦头头正是靠着高阶暗之石带来的资质提升和天赋拔高，才一步一步超越等级领先的月亮伊布。
而第三种提升资质的方法就是各大家族掌握特定精灵的资质提升法。
就比如兹伏奇家族掌握着金属怪合体进化巨金怪的方法。
以及琉璃道馆也掌握着让美纳斯提升资质的方法。
这些大家族经过几十上百年的研究数不清的资源投入，总归会摸索出一些提升资质的方法。
但这些方法一般都不会通用全精灵，往往只有特定的精灵才能使用这种方法提升资质。
这就是那些大势力的底蕴。
除了天赋药剂、进化跃迁、以及各大家族掌握的特定精灵提升资质的方法。
还有一种最广为人知的方法....食疗！
简单来说，就是服用各种珍贵的营养品以及高品质能量方块！
这也正是绝大多数训练家都会使用的方法。
无需特定的场合、精灵或道具宝物。
也无需承担丝毫风险！
只要长期坚持不懈，就能提升精灵们的资质。
具体方法是长期使用高品质的能量方块，让精灵在潜移默化中改善资质。
虽然提升资质的速度缓慢，但只要持之以恒，终究能看到明显的变化。
这正是能量方块备受广大训练家追捧的原因之一。