乌菲深吸一口气，心中默念起天乌涅盘神法的口诀。这门古老的功法，是他早年间的奇遇所得，蕴含着凤凰涅盘、重生的奥秘，能够在绝境中激发人体潜能，达到自我疗愈的效果。随着口诀的流转，一股温暖而柔和的力量自他丹田升起，缓缓游走在他的奇经八脉之中。
这股力量起初微弱，仿佛初春的细雨，但随着乌菲心神的引导，它逐渐变得汹涌澎湃，如同江河奔腾。乌菲能够感受到，这股力量正在一点点地渗透进他受损的经脉和肌肉之中，修复着那些因长期囚禁和修为封印而留下的创伤。
在运转天乌涅盘神法的过程中，乌菲的额头上渗出了细密的汗珠，但他的眼神却异常坚定。他知道，这是一个痛苦而漫长的过程，需要极大的毅力和耐心。然而，他更清楚，这是他重获自由、恢复力量的唯一途径。
随着时间的推移，乌菲体内的变化越来越明显。他能够感受到，自己的经脉在逐渐拓宽，肌肉在逐渐变得紧实有力。更重要的是，那股被封印的力量似乎也在蠢蠢欲动，仿佛在寻找着突破封印的契机。
就在这时，乌菲突然加大了心神的引导力度，将全部的精神力都集中在了丹田之上。随着一声低沉的轰鸣，一股强大的力量自他体内爆发而出，瞬间冲破了束缚他已久的封印。这股力量如同脱缰的野马，在他体内肆意奔腾，但他却凭借着天乌涅盘神法的精妙控制，将这股力量引导向了自我疗愈的方向。
最终，当一切归于平静时，乌菲缓缓睁开了眼睛。他的眼神中闪烁着前所未有的光芒，那是力量重生、自信回归的象征。他感受到自己体内充满了前所未有的力量与活力，仿佛凤凰涅盘、浴火重生一般。他知道，自己已经成功地运用天乌涅盘神法疗愈了自己的伤势，并恢复了部分修为。而这只是开始，他相信，在未来的日子里，他将凭借这股力量，冲破黑牢的束缚，重获自由，继续他未竟的使命。
在黑牢的昏暗角落，乌菲静静地坐着，周身的空气似乎都因他的坚韧而凝固。他面色苍白，但眼神中却闪烁着不屈的光芒。尽管身体因长期的囚禁和修为的封印而伤痕累累，但他却凭借着顽强的意志，暂时压制住了那肆虐的伤势。