我的这一错误行为，带来了极其严重的后果。
首先，对老师而言，这是极大的不尊重。老师在课堂上兢兢业业地传授知识，而我却在未下课之时就擅自离开，打断了老师的教学思路，破坏了教学的连贯性。老师可能因为我的突然离去而分心，影响了授课的节奏和效果，这无疑是对老师辛勤付出的漠视，损害了师生之间的信任关系。
其次，对于同学们来说，我的行为破坏了课堂秩序。我的突然起身和奔跑引起了同学们的注意，他们的目光被我吸引，导致他们无法专注于学习。原本安静的课堂被我搅得一片混乱，一些同学可能会因为我的举动而产生效仿的念头，从而影响整个班级的学习风气。而且，在我冲向食堂的途中，在走廊里横冲直撞，也给其他同学带来了安全隐患，如果不小心撞到了人，可能会导致他人受伤，这是我最不愿意看到的结果。
再者，从自身角度来看，这反映出我严重缺乏纪律意识和自我约束能力。学校制定的规章制度是为了保障教学活动的正常进行和学生的健康成长，而我却明知故犯，将个人的欲望凌驾于规则之上。这种行为如果不加以改正，将会在今后的学习和生活中不断滋生更多的问题，使我逐渐偏离正确的轨道，难以成为一个有责任感、有担当的人。
为了弥补我的过错，我将采取以下一系列措施：
其一，我会在全班同学面前，向老师深深地鞠躬道歉，表达我最诚挚的歉意。我会认真地向老师和同学们解释我的错误行为，并承诺以后绝不再犯。我会接受老师给予的任何处罚，无论是罚站、写检讨书还是其他形式的惩罚，我都将毫无怨言地接受，以此作为对自己的深刻警示。
其二，我将制定一个详细的自我约束计划。每天早晨起床后，我会对着镜子提醒自己要遵守纪律，做一个有素养的学生。在课堂上，我会把手机交给同桌保管，避免自己因为分心而产生违反纪律的想法。我会准备一个小本子，每当我产生想要违反纪律的冲动时，就把这种想法记录下来，并分析原因，努力克制自己。我还会设定一些奖励和惩罚机制，如果一周内我都能严格遵守纪律，我会给自己买一本喜欢的书或者看一场电影作为奖励；如果我再次违反纪律，我就会减少自己的娱乐时间，用来学习或者做一些有益的事情。