张晨从进入宗主阁楼的第一天起，生活便被彻底改变。在外门时，他的修炼以自主为主，哪怕是面对师兄弟的竞争，压力也有限。但现在，一切都被细致规划，日常训练任务的强度远超他的想象。顾清辞亲自设计的修炼计划，不仅要求他体能上达到极限，更在心法和灵气运转上对他提出了苛刻的要求。
第一天，张晨在宗主阁楼中找到了属于自己的居所。这是一间陈设简洁却充满灵气的小屋，墙上刻满了灵阵纹路，四周摆放着一些他不认识的灵器。他没有多加留意，因为当天的训练已经让他疲惫不堪。
**第一天的记录**
晚间，张晨拿出一本新日记，这是他从外门带来的习惯，每天都会记录修炼心得和生活点滴。他在第一页写道：
“今天是我进入宗主阁楼的第一天。顾宗主让我熟悉了一些灵气运转的基本规律，并开启了为期一周的基础训练。她对我的要求极高，每一步都需要精确到灵气的运转时间和路线。虽然辛苦，但我能感受到，她希望我能快速成长。”
当天的训练气氛紧张而凝重，所有人都全神贯注地投入到对灵气的精准操控之中。作为此次训练的主导者，顾清辞目光犀利地注视着每一个弟子的表现，并将重点放在了张晨身上。
她向张晨下达了一项艰巨的任务——完成九重灵气涌动术。这可是一种在筑基期被公认为极其复杂的灵技，其难度之大超乎想象。它能够通过巧妙的循环方式来逐步提升灵气的纯度，但要想成功施展并达到较高层次绝非易事。
张晨深吸一口气，调整好状态后便开始了第一次尝试。然而，当进展到第三重时，他明显感觉到自己对灵气的掌控出现了偏差，一股强大的反作用力使得整个术法瞬间崩溃。尽管如此，张晨并没有气馁，而是迅速重新振作起来，再次发起冲击。
一次、两次、三次……接连不断的失败如同一座沉重的大山压得张晨有些喘不过气来，但他始终咬牙坚持着。汗水湿透了他的衣衫，额头的青筋也因过度用力而凸起，但他心中那股不服输的劲头却愈发强烈。
终于，在第七次尝试的时候，张晨感觉自己似乎已经触摸到了成功的边缘。可惜的是，就在最后关头，一丝细微的失误又让他前功尽弃。结束一天的训练后，疲惫不堪的张晨回到房间，坐在书桌前，拿起笔在日记本上写下了内心的感受：“这种技巧真的太难掌握了！它需要极高的专注力和细腻入微的操作手法，稍有不慎就会前功尽弃。我今天整整试了七次啊，可每次都在第三重的时候遭遇挫折。不过值得庆幸的是，宗主并未因此责备于我，反而鼓励我继续努力练习。相信只要我不放弃，总有一天一定能够攻克这个难关！”写完这些话，张晨合上日记本，长长地舒出一口气，然后默默闭上眼睛，开始养精蓄锐，准备迎接第二天新的挑战。
**第二天的考验**
第二天清晨，顾清辞安排张晨进入灵压阵。这是宗主阁楼的一项特殊训练，能够模拟极端的灵气压迫环境，同时还能激发修炼者的潜能。张晨在灵压阵内承受了数倍于平时的灵气冲击，灵力运转一度紊乱，甚至险些走火入魔。
“今天的训练是我经历过最辛苦的一天，”张晨在日记中写道，“灵压阵的压力让我数次感觉无法坚持下去。顾宗主站在阵外观察，她没有干预，只是在关键时刻提醒我运转灵力的方式。最终，我勉强完成了基础训练。”
虽然痛苦，但张晨意识到灵压阵对提升自己的好处。通过高强度的灵气压迫，他发现自己的灵力运行速度有所提高，对灵气的控制也更加精准。
**第三天的突破**