以目前秦羽的修为只能看到前三层的修炼方法。
床榻之上，秦羽双腿盘起，双手捏着奇异的手诀，一只手位于上方，另一只手则位于下方，一同放置于丹田的位置。他的目光紧闭，神色专注，按照炎龙诀第一层所标注的灵力运转路径，缓缓地将体内由赤焰诀产生的灵力进行转换。与此同时，他的身体被陨落心炎子火的熊熊火焰包围，炙热的气息不断侵袭着他的肌肤，但他却没有丝毫不适之感。
在这个过程中，灵晶内蕴含的精纯能量也渐渐渗透进他的体内，与自身的灵力融合在一起，并沿着经脉循环流动。
如果此时有人拥有透视能力，便能够清晰地看到，原本存在于秦羽丹田之中、象征着赤焰诀的灵气旋涡正逐渐缩小。除此之外，丹田内部还出现了另外一个新的灵气旋涡，正在慢慢形成。
“呼……”过了一段时间，秦羽轻轻呼出一口浊气，然后缓缓睁开眼睛。一道极其隐晦的精芒在他的瞳孔中一闪而过，如果不仔细观察，根本无法察觉。
果不其然，这套法体双修的功法远超过自己之前所修炼的赤焰诀，仅仅是初步转换，自己便已经能够明显地感受到身体正在变强。
对于修炼者来说，修炼功法的重要性不言而喻。在天赋相同的情况下，修炼高级功法的人往往会比修炼低级功法的人取得更高的成就，这是千古不变的真理。
经过一夜的修炼，秦羽感到精神有些萎靡不振，他揉了揉自己的脑袋。毕竟，自己现在还只是一个练气期的小修士，实力有限。只有当他踏入筑基期时，才能够逐渐摆脱对睡眠和食物的依赖。而等到他踏入金丹期后，如果没有遇到特殊情况，基本上就不再需要睡眠和进食了。
定好时间，休息了两个小时，秦羽从睡梦中悠悠醒来，伸着懒腰打个哈欠，一副没睡醒的样子。简单地洗漱完毕，吃完早餐后，他徒步前往学校。出租房距离校园不过两公里，对于习惯步行的秦羽来说，这点路程不算什么。
清晨，阳光透过云层洒在大地上，给人们带来一丝温暖和希望。大多数人都从睡梦中醒来，开始新一天的忙碌。他们收拾完毕后，匆忙出门上班或上学。秦羽漫步在熙熙攘攘的街道上，感受着这座城市的活力与喧嚣。