不过，修士之间的战斗，主要是运用灵力和法器，而要是炼体的话，同样也需要耗费大量的时间和精力，这样就会影响灵力的修炼。
而且，修士即使不专门炼体，吐纳灵气练功的时候也是可以炼体的，每一个层次的提升，身体也都会变得强大一些。
所以，很多修士都是专修一门，一心修炼灵力，觉得炼体有些鸡肋。
自己练不练呢？穆实有些犹豫，心想，先跟着庄眉儿去典籍阁看看再说。
庄眉儿问：“张长老，炼制这些法器，需要多长时间？”
张长老说：“一周时间足够了，到时你们过来取。”
从炼器坊出来，三人去了炼器阁的典籍阁。一楼也是对宗门所有弟子开放的，都是一些基础功法。他们直接去了炼体功法的典籍区。
庄眉儿找到了一个柔韧体的体修功法。这个功法，主要是锻炼身体的柔韧度，难度不大。
高乾钧不想在这上面费工夫，只是为了陪他们，随手拿着一本典籍乱翻。
穆实找到了一个金刚锻体法。从名字，就引起了他的注意。他仔细看去，这门金刚锻体法，锻炼大成之后，身体可以成为金刚不坏体。
锻体分内锻和外锻。外锻锻皮肉筋骨。内锻，锻五脏六腑，主要是用灵力拍打或刺激内脏器官。
这本典籍上面蒙了一层灰，一看就是长期无人问津。他问庄眉儿和高乾钧，都说没听说过宗内有锻体成功的修士。
穆实把这本典籍用玉简复制了一份，也不很热心。只是因为最近吃得有点撑了，胃里的东西没有消化。心里想着，有时间呢，就尝试一下，要是想吃好东西，享受口腹之欲，那也要付出点代价，没有白来的好事。
如此而已，对炼体并没有抱过多的想法和期望。
自己修为太低了，而且资质也很差，想要筑基都很难。大多的修士，都难以筑基，筑基不了，那么寿命可能就那么几十年，一晃就过去了。即使努力修炼，炼气最多也只能把寿命提高到一百岁。一百岁要是突破不了，还是要寿终正寝。
所以就要把时间尽量都用在灵力的修炼上。筑基成功了，就会多出很多的时间，可以做很多的事情了。
炼器阁的弟子，在炼体上，也只是选那种见效快的速成的，到了一定程度，在炼器上够用了，在这上面下的工夫就少了，还是以法修为主。
回到药园，穆实又把金刚锻体法研究了一遍，就开始练习起来。开始很简单，只要用手掌在身上各处拍打即可。开始力量小一些，后面逐渐加大力量，只要身体能够承受即可。