我们任何时候，都要静心，静心的意思，就是让心安住，轻松的放着，除此之外，没有其它静心的方法了，我相信，能够不跟随突发的烦恼妄念而走，这就是快乐的根本，当你让自己变得烦恼，不快乐时，你真的无法说是某人或某事让你心烦意乱，是你让自己不快乐的，为什么要让自己陷在，站不住脚的立场呢？当情况有改变的可能时，你努力去改变，当没有改变的可能时，你就接受这个事实，在其他有可能的领域中去努力。紧张时静静心，你会拥有一份从容和镇定。愤怒时静静心，你更能和风细雨地化解矛。疲惫时静静心，你会更有信心地走好后面的路。得意时，不要过分忘形，静心，你会发现这点成功实在是微不足道。失意时，不要盲目悲观，静心，你会发现自己其实有很多优点。痛苦时，不要借酒消愁，静心，你会发现看淡一点，快乐其实离你并不遥远。
阿娴约陈晓永一起吃东西，陈晓永拒绝了，不过阿娴说她很不开心遇到了很不开心的事情，想跟陈晓永聊聊天，陈晓永才答应了阿娴，阿娴跟陈晓永来到嘉宝西餐厅，她们点了东西后，阿娴对陈晓永道“永哥，我不在我表姐手机店上班了，我辞工了。”
陈晓永点点头道“哦，做得不开心就换份工作吧。”
阿娴望着陈晓永道“不是做得不开心，是因为我表姐变了，变得让我好陌生，或许她出发点是为我好的，可是我觉得她改变了，我差一点就再也见不了你了，我好害怕……”阿娴说着说着就流泪了。
陈晓永见了，认为阿娴一定遇到很不开心的事情，陈晓永安慰道“阿娴，一切都过去了，虽然我不知道你发生了什么事情，但都过去了，过去的事情就不要提了。”
“可……可那是我的噩梦，我没办法忘记……”阿娴的声音逐渐哽咽，显然是在强忍着即将夺眶而出的泪水。
陈晓永连忙打断阿娴安慰道“不要再想不开心的事情了，来，我给你讲一个笑话。同事喜得贵子，儿子刚开始学说话时，他天天对儿子说：“叫爸爸。”久而久之，儿子样成了习惯，一见着他便说：“叫爸爸”，他没办法，现在开始纠正，现在天天对儿子说：“爸爸”。
阿娴听后用手擦了擦泪水道“你的笑话一点也不好笑，不过还是谢谢你永哥。”
陈晓永对阿娴道“我讲的笑话是不怎么好笑的，阿娴不管发生什么事，你都要开开心心的。过去的事情就让它随风而去，我记得第一次见面你给我唱谢霆锋的你不会了解，我觉得很好听，可惜我不会唱歌，不然给你唱谢霆锋第二世。要不你给我唱谢霆锋的第二世。”