尽管自己的身体素质用一种缓慢的速度慢慢的提升，但是这种速度对于张青崖来说还是太过于缓慢了一些。
因为之前工作和生活以及作息太过于肆意的缘故，让自己的身体像是一个满是孔的瓶子一般，不断的呈现出一种漏水的状态。
自己现在的锻炼像是在慢慢填补这些窟窿，让原本流水的速度减慢一些，甚至阻挡一些水流不断流失的状况。
可是这并不是自己真正想要达到的目的，想要保持着瓶身的完整，同时里面的水也是满盈的状态，光是靠目前的锻炼，只是杯水车薪。
不过即便情况已经变得这么的糟糕了，还是让张青崖比较有信心去慢慢的靠着自己的手段来提升，因为人本身的身体是一种十分奇妙的东西，有着属于自己的循环和运转的机制。
即便你的身体已经岌岌可危了，通过人为的干涉来锻炼提升以及补充，也能够缓慢的让很多出现问题的部位恢复和重新生长，让很多已经受损的身体机制也重新恢复到运转和疗养，从而让身体也焕发出新的生机，达到健康的状态。
关于如何人为干涉的事情，除了自己目前正在执行的每天锻炼身体，跑步健身，以及通过这种散步良好的作息来恢复之外，他还准备加一点外部的干涉，那就是练习一些比较对身体有益处的养生，来加快这种疗养的速度。
张青崖觉得在自己20出头的年纪的时候，整个人感觉浑身的精力满的快要溢出来，而且向来觉得自己的身体素质格外的出色，即便长时间奔富者自荣疲劳的工作状态，也对自己产生不了任何的影响。