武道第一境名为锻体境，锻体境又有五个小境界：磨皮、炼力、内壮、神力、神勇。
蛮荒牛魔拳共有五层，每一层刚好对应这五个境界，所以称作锻体境武功。
徐元点了点头，这时，他也将蛮荒牛魔拳给大致翻阅完毕了。
可徐元打开属性面板，却依旧没有见到蛮荒牛魔拳的字样出现在武功那一栏，很显然，要想对其加点，估计只能先靠自己的努力学会蛮荒牛魔拳将其入门才行。
“刘叔，开始吧。”
徐元开口说道，他已经有些迫不及待了。
“好。”
刘德点了点头。
旋即，刘德便是开始指导徐元练武起来，他并没有一开始就让徐元修炼蛮荒牛魔拳，而是让徐元从基础的练起，比如锻炼下盘，增强体力之类的。
三天的时间，徐元都在练着基本功，他倒也不是很急。
这三天的时间内，徐元只要将鞋子修补完，便会来院子当中锻炼，而刘德每天下午下工之后，也会如期而来，指导徐元练武一个时辰。
今天是第四天了，徐元的基本功练的已经差不多，刘德开始指导徐元正式练拳起来。
“砰砰砰！”
徐元站在院子当中，一拳又一拳打在眼前的木桩之上，挥汗如雨，声音沉重有力。
如今还只是刚开始练拳，徐元的双拳都是用着布条包裹缠着，否则若是裸拳打在木桩之上，用不了多久徐元便会承受不了。
这是一个过程，每天进步一点点，布条可以渐渐少缠一点，直至最后的肉身裸拳练习。
一旁的刘德认真指导着徐元，徐元的动作和力度，若是有哪里不对，都会被他指出改正。
“呼哧！呼哧！”