修炼者的身法不仅在水平方向上令人难以捉摸，在垂直方向上同样变化多端。时而高高跃起，在空中施展出一套华丽而致命的剑招，让敌人仰首观望时，因视角的限制而无法准确判断剑招的轨迹；时而又突然下蹲，从敌人的下方发起攻击，令敌人防不胜防。在这一式中，修炼者通过与环境的完美融合以及身法与剑招的精妙配合，使敌人陷入了一种深深的迷茫与恐惧之中，他们仿佛在与一个无形的幽灵作战，无论如何努力，都无法找到破解这一式的方法。
第三式 “清风逐月”，此式在迅速攻击和灵活身法的基础上，增添了一种对目标执着追求的意境，同时也将攻击的突然性和不可预测性发挥到了新的高度。修炼者宛如一位追逐明月的剑侠，在月光下的战场上，以风驰电掣般的速度和灵动多变的身姿向敌人发起猛烈的攻击。
修炼者在施展出这一式时，会先深吸一口气，将体内的内力提升到极致状态，同时调整自己的心态，使其如同平静的湖水般波澜不惊，专注于眼前的敌人和即将展开的战斗。然后，双脚猛地用力蹬地，身体如同离弦之箭般向前弹射而出，速度之快，犹如夜空中划过的流星。在高速飞行的过程中，修炼者的身体在空中不断地做出各种调整，时而侧身旋转，时而前倾俯冲，时而后仰倒飞，每一个动作都像是在挑战人体极限的同时，又完美地保持着身体的平衡和对剑招的掌控。
手中的长剑在月光下闪烁着凛冽的寒光，剑招如狂风暴雨般倾泻而下。修炼者会根据敌人的防御姿态和行动轨迹，瞬间改变剑招的方向和力度，使敌人始终处于被动防御的状态。例如，当敌人试图用盾牌抵挡正面攻击时，修炼者会在空中突然改变身形，以一个极其刁钻的角度从侧面绕过盾牌，用长剑刺向敌人的手臂或侧身；当敌人侧身躲避时，修炼者则会顺势将身体旋转一周，利用旋转的力量带动长剑，从下方以一个迅猛的撩击攻击敌人的腿部或腰部。而且，修炼者在攻击过程中，还会不时地穿插一些虚招，如看似全力刺向敌人的胸口，实则在即将接触敌人的瞬间，突然将剑招撤回，改为用剑柄撞击敌人的头部或肩部，或者以剑刃轻轻划过敌人的眼前，干扰敌人的视线，然后再迅速发动真正的致命攻击。这种虚虚实实、变化多端的攻击方式，让敌人根本无法分辨哪一剑是虚招，哪一剑是实招，只能在惊恐中盲目地进行防御，逐渐耗尽自己的体力和精力。