外面的刘小山看到麦小飞也出来了，不由一怔。
麦小飞冲那负责训练的七班班长敬礼道：“七班长好！我班长让我跟着出来训练，说我底子比较差，也需要强化巩固一下。”
七班长点了点头，“好！入列吧！”
“是！”
麦小飞站到了队伍中，一边的刘小山一脸疑惑。
班长啥时候这么说了？
七班长冲众人说道：
“你们三公里跑不进13分钟，是腿部力量和肺活量还不足够。当然，也跟整体的身体素质有关。”
“接下来，我会针对腿部力量和肺活量以及耐力来对你们进行训练。”
“方法也很简单，所谓，求上得中，求中得下。耐力和肺活量可以通过持续长跑来训练出来。也就是说，以后每天早上，你们都要跑五公里！”
“什么？五公里？”
强化班的十几个新兵，都是脸色一变。
他们平常跑个三公里，都要没了半条命。
这跑五公里，不是得死翘翘了？
麦小飞表情倒是没什么变化。
前世在部队的时候，他们也是这么过来的。
那些跑得不行的，肯定是加量加时训练的，否则，怎么跟上大部队的训练脚步？
可七班长压根不给他们讨价还价的机会，继续说道：
“一三五七每天早上五公里，是练肺活量和耐力。”
“二四六，进行上下蹲300个和蛙跳200米，这是在练腿部肌肉力量。”
众新兵微微张大嘴巴。
特么……这是要玩命啊！
在七班长的一声令下，强化班的新兵一个个在心头哀嚎中跑了起来。
这一次，麦小飞依然还是全力跑。
“系统！使用狂暴点加持！”
麦小飞立即冲系统说道。
他要试试，系统说的这个“狂暴”点，到底是怎么加持的。
系统：“好的！”
“加持成功，请宿主自己体会！”
下一瞬，麦小飞便是感觉全身肌肉细胞，瞬间活跃了起来。
一股让他有点抑制不住的能量，要破体而出一样。
他需要通过剧烈的运动，才能将其释放发泄出来！
麦小飞没有丝毫犹豫，疯狂的跑了起来。
跑动之后，他才发现，这样的速度，需要消耗的体力，居然比之前少了不少！
“我明白了！”
麦小飞心头大喜：“应该像是被打了兴奋剂或者肾上腺素一样，能令身体处于最佳的活跃状态！”