唐宝所在的狼队拥有出色的“教练团队”，汇聚了营养师、体能教练和训练师等各领域的专家。
他们从不同角度为唐宝提供专业建议，帮助他在足球领域取得更大的突破，但唐宝先天身体条件的不足，成了他再次提高的最大屏障，也就是身体的极限就是天赋的极限！
比如唐宝在营养师的指导下，已经制定了更加科学的饮食计划，每顿饭吃多少碳水，多少蛋白质，都有规定！
体能教练则通过观看比赛和训练反馈体能状况，提出局部肌肉群组来改进意见。
训练师则根据唐宝的技术特点制定训练计划，但是这些对唐宝的水平提升有用，但不是革命性的。
而只有陈婵说过让唐宝眼前一亮的话，你身体太硬，应该重塑筋骨，动作才不会有任何受限！
唐宝特别非常注重细节和积累，大部人都高估自己短时间做到的事，常常忽略自己长时间能做到的事！
他用了十二年的时间，走到了英超赛场，也有信心再用几年的时间彻底重塑自我！
比起所谓的天赋，他认为日复一日的脚踏实地的积累才是提升空间所在。在陈婵这个专业人士的帮助下，他开始从客观的角度观察和分析自己。
发现自己的不足并进行改进，发现身体的极限是可以通过传统武术突破，就下定决心要把真功夫练到家。
这种传统的训练方法让他在技术、体能和心理等方面都得到了全面的提升，更重要的是他对重塑身体素质有了突破，而不是通过超负荷的量变引起质变。
传统武术非常重视柔韧性和灵活性的训练，尤其是整个身体的整体训练：增加整体力量的集中爆发，又追求动作的隐蔽性，这对射门和过人水平都产生了积极的作用！
传统武术的寸拳就是利用极少的运动幅度，瞬间爆发出强大的力量，唐宝要将这个技术转移到脚下！
但是具体能不能做到，仍然是个未知数。
运动员的身体对于足球运动的重要性，怎么强调都不为过！技术容易习得，但身体本身的提升可以迅速提高足球技术水平！
唐宝另辟蹊径，通过加强传统武术的训练，当然不是为了踢什么功夫足球，而是将西方的链式发力模式转变为合劲发力模式！
唐宝想在英超联赛中展现出出色的竞技状态，想要突破的天花板就是身体的控制。他过去注重基础体能训练，如深蹲、引体向上等，并集中在短时间内进行高负荷训练，尤其注重臀部肌肉和腘绳肌的锻炼，现在全部推倒重来，根据陈师傅的要求，开始打磨自己的身体！