然而，陆远手中只知晓五藏功十三层这种筑基方式，并未掌握其他有关筑基的详尽资料，因此对于这一过程需要注意的事项，以及到最后需要经历的过程和步骤，陆远都不是十分了解。他仅仅知道，应该丹田内灵湖洗炼全身，形成灵体便是筑基成功了。
于是，陆远开始专注于修炼三焦经中的上焦经。上焦被视为沟通手三阴经和手三阳经的关键节点。陆远将灵气分别引向经手三阴经肺经、心经和心包经以及足三阳小肠和大肠经，在丹田内成功地聚集了一丝金灵气和一丝火灵气。接着经过一番努力，他将这两根灵丝汇入上焦经，随着灵丝的交融，它们迅速没入了陆远的体内。
刹那间，陆远感觉自己的胸腔内仿佛被一股强大的力量所冲击，这股力量犹如一场狂风暴雨般猛烈。只是滴落在他心头的并不是雨水，而是滚烫的金属液滴，每一滴都像是烧红的金水，带来灼热的刺痛感。若非他曾修炼过五脏，拥有坚韧的身体，恐怕此刻早已命丧黄泉。即便如此，陆远仍感到心脏即将炸裂，痛苦难耐，这种强烈的修炼反应已经许久未曾出现。
与此同时，由于同时修炼两根灵丝，陆远的修炼进度明显减缓。他望着储物袋中仅剩的数十颗晶石和三瓶灵液，心中犹豫不决。最终，他还是放弃了使用这些资源加速修炼的想法。他深知欲速则不达，筑基阶段需要坚实的根基，任何急于求成的行为都可能导致功亏一篑。
尽管面临着重重困难与挑战，陆远的决心却始终坚定不移。他明白，修炼之路漫长而艰辛，只有脚踏实地、持之以恒，才能取得真正的成就。于是，他将全部精力投入到修炼上焦经之中，日复一日，不断突破自我。随着时间的推移，陆远的修为逐渐提升，他的心境也越发沉稳坚定。