第二天早上五点钟，明世也是准时的睁开了眼睛，随后坐起来伸了个懒腰。
精神过来了之后，明世便起身洗漱，而睡在他旁边的火暴猴他们，在察觉到明世的动作之后，也是在生物钟的作用下睁开了眼睛，随后便起身跟着明世走向了海边和他一起洗漱。
就见明世将净水器的抽水口插进海里面之后，便打开了开关，很快，伴随着机器的运作声，出水口便流出了淡水。
见此情形，早已准备好的火暴猴也是立即用水桶接了满满一桶淡水，随即，火暴猴和沙瓦郎便将大家擦脸用的毛巾放在了里面，将其浸湿过后便擦起了脸，随后又帮伊布和佛烈托斯擦了起来。
毕竟他们两个不方便。
紧接着用牙缸舀了五杯水，用来刷牙，但是没舀叉字蝠的，因为他现在还没睡醒。
与此同时，接完水之后的明世也是关掉了机器，打开了上面的盖子，随后便将过滤掉的盐分和残渣又倒回了海里，将机器收了起来。
紧接着，便用手捧起了桶里面的水洗脸，然后便拿起了自己的牙缸，刷起了牙，牙膏刚才已经被火暴猴他们挤好了，而火暴猴他们也是一样，等到刷完之后，又帮伊布佛烈托斯刷了牙。
等到洗完漱，将洗漱用品收拾好了之后，火暴猴他们也是纷纷看向了明世，因为明世昨天说过，为了打发无聊的时间，今天要恢复简单的训练，所以他们都在等着明世给他们安排训练任务，以游戏的方式进行。
而明世在感受到火暴猴他们的目光之后，也是清了清嗓子，朝着他们说道。
“嗯，看来你们都记得我昨天说的话，既然这样那我也不多说了，走，先绕岛跑几圈，热热身。”
说完，明世便起身迈开步子，跑了起来，火暴猴他们也是顺势跟在了他的身后，形成了一条长长的队伍。
跑在最前面的，自然就是明世，由于奈奈她们还在睡觉的原因，所以他这次没有喊口号。
跟在明世背后的自然是火暴猴，身为明世的第一个宝可梦，也是耐力最好的那个，他当之无愧的排在了第二位。
第三位是沙瓦郎，相较于火暴猴，他的入队时间晚，并且耐力也不如对方，所以排在他后面。
第四位是伊布，她的腿比较短，并且年龄小，所以只能倒腾着四条小短腿跟在他们三个身后。
至于最后一个，自然就是没有腿的佛烈托斯，不过，别看他没有腿，他蹦蹦跳跳的速度也不慢，能够稳稳的跟在队伍后面，毕竟已经不知道跑了多少次了，几乎每天早上，他们都会这么跑一段时间。
绕岛跑了几十圈之后，明世他们也是停了下来，就见他伸了一个大大的懒腰，随后便朝着火暴猴他们说道。
“呼～果然，大清早的还是得跑个几千米唤醒一下身体啊，真是太舒服了。”
听到明世的话之后，火暴猴他们也是纷纷附和，表示同意明世的说法，随后就见火暴猴在活动了一下身体之后，朝着明世问道。
“霍呷？”（老大，接下来干嘛？）
明世在听到火暴猴的话之后，先是看了一眼时间，发现才六点钟，想了想，随后朝着他们说道。