鹭城中田健身房里，楚夏正在锻炼着，在他的身旁还有一个美女教练，是她请的私教，一个月四千五。
其实，健身房的私人教练唯一的作用就是陪你一起健身，监督你完成健身任务，纠正一下姿势，然后鼓励你，陪你聊天，仅此而已。
自律是反人性的，锻炼肌肉是一个痛苦的过程，如果没人监督，有时很难坚持下去。
比如，楚夏深蹲扛杠铃练腿的时候，美女私教也穿着瑜伽裤在他旁边跟着一起蹲。
看着美女教练一起一落时那美妙的身材，楚夏这才一组又一组的坚持了下来。
做完深蹲，私教为楚夏拿来热毛巾，让他擦脸，随后又帮他按摩了一下大腿和关节。
这无微不至的照顾让他觉得健身还是不错的。
随后，他又开始锻炼手臂肌肉，进行卧推，私教又在一旁指导，做出一个又一个性感的动作，让楚夏的雄性激素爆发，再度坚持了下去。
在健身房，有一个美女一对一的无缝对接指导真的很有用。