随着时间不知不觉间流逝，玉桶里液体的颜色变成了清水一般，原本那剧痛和热流也同时消失。林宇继续运转了一遍心法，才迈步出了玉桶，突然间暴涨的力量他一时之间还无法掌控，只能先接过周天手中的毛巾，简单擦拭了一下身体，小心翼翼地穿好衣服，以一种极其不自然的方式走出了练功房，然后迈开步子围绕着宫殿跑了起来。
林宇一边跑步一边暗自感慨，都说吃得苦中苦，方为人上人，自己这第一次药浴之前虽然早已有了思想准备，可是能深入骨髓的剧痛几乎让自己咬碎了牙齿。不过药浴的效果也确实不错，起码现在自己的力气相比以前起码增加了十多倍。不过他也清楚这是第一次药浴才有这样大幅度的增加，主要还是自己这具身体以前太弱了，虽然相比同龄人要强壮许多，可是放在修真界估计连个稚童都比不了。
林宇一直跑了好几十圈，直到周荒提醒他该去小食堂吃晚饭了，才停下了脚步。
带着周荒返回十二号别墅，林宇看了看手表，已经是傍晚六点多了，他先是走进卫生间，拿起原本放在洗手盆边的镜子，上上下下仔细检查了一下，发现除了脸庞稍微清瘦了一点，外表看起来并没有其他明显的变化，这才放心走了出去。
其实不光是脸庞有点消瘦，林宇在洞天福地里就已经发觉自己身体的肌肉变得结实了许多，而且浑身充满了使不完的力量。
一边与认识的“病友”打着招呼，林宇一边走进了小食堂，一路上碰到的这三四位“病友”，可都是军中的高级军官，其中就有住在六号别墅的韩军长、住在九号别墅的章副军长。在这些军中前辈跟前，林宇绝对就是个小字辈，恐怕这些人参加革-命的时间都接近林宇的年龄了。
一口气吃了三个大肉包子、喝了满满一大碗小米粥，虽然肚子里还是饿得咕咕直叫，可是林宇知道自己不能在这里继续吃了，他拿起碗筷在水龙头下清洗干净，放好后与几位正在吃饭的“病友”打过招呼就走出了小食堂。从他第一次来小食堂吃饭，就坚持动手清洗自己使用过的餐具，这也是在部队养成的习惯。
回到十二号别墅林宇就带着周荒直接回到了洞天福地，先是跑到宫殿库房，在标注着“白头鹰军需品”的博古架上拿了一个乾坤袋就走进了自己的休息区。