霜降时节适合进行一些户外运动，如登山、徒步、骑行等。这些运动不仅可以让人们欣赏到美丽的秋景，还可以锻炼身体，增强体质。
霜降是秋季的最后一个节气，此时气候干燥，适合吃一些水分充足、滋润身体的水果。
霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜，营养价值高，含有丰富的胡萝卜素、维生素 C、葡萄糖、果糖等营养成分。柿子具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效，是秋季的时令水果之一。
梨子是秋季的常见水果之一，含有丰富的水分、维生素 C、纤维素等营养成分。梨子具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴等功效，适合在霜降时节食用。
苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素 C、纤维素、果胶等营养成分。苹果具有健脾益胃、生津止渴、润肺止咳等功效，适合在霜降时节食用。
柚子是秋季的时令水果之一，含有丰富的维生素 C、纤维素、柚皮苷等营养成分。柚子具有清热润肺、止咳化痰、健脾消食等功效，适合在霜降时节食用。
葡萄是秋季的常见水果之一，含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素 C、纤维素等营养成分。葡萄具有补气血、强筋骨、利小便等功效，适合在霜降时节食用。
霜降时节适合吃一些水分充足、滋润身体的水果，如柿子、梨子、苹果、柚子、葡萄等。这些水果不仅营养丰富，而且具有一定的保健功效，可以帮助人们抵御秋季的干燥和寒冷。
霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡，此时昼夜温差变化增大，因此在霜降前后庄稼需要注意以下几点。
防秋燥霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象。对于庄稼来说，此时也需要注意保持土壤湿润，避免过度干燥影响庄稼的生长。
防秋郁晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。此时庄稼也需要注意保持良好的生长状态，避免受到外界环境的影响而出现生长不良的情况。