看着医经里面的锻体法门，苏洛越发的觉得以前的自己可笑。
随后，苏洛开始按照上面的法门开始进行锻炼，这些动作对于修仙者来说，其实并不算太难，只是这门锻体法门非常的消耗时间，每天最好锻炼一个时辰是最好的。
少了效果不能够达到最佳，多了反而对身体有害，当然，不是严格的训练一个时辰，稍微有个十几分钟出入是没什么问题的。
一边想着，苏洛这边已经开始了锻炼。
而另一边，宋雨微此时正在自己的房间内来回踱步，在被苏洛给拒绝后，她又先后找了一些弟子，但双灵根的弟子，在宗门内本身就是偏少的。
更何况还要求水木双灵根，在加上修仙界男弟子的数量本来就少，她一时间，还真找不出比苏洛更加适合的存在。