众人意犹未尽的从蒲团站起身来，一齐向洪长青鞠躬道谢，随后才一边松快筋骨，一边向外走去。
伊藤菜菜子没着急走，而是一脸激动的问秦傲雪：“傲雪，你有没有掌握内窥的奥秘？”
秦傲雪挠挠头：“好像有......又好像没有......感觉内窥就像是一个特别深的水塘底部，我潜水下去，每每快到底的时候，就无法再进一步了，真是烦人的很......”
说罢，她问菜菜子：“菜菜子，你表情这么激动，难道你已经掌握了？！”
菜菜子重重点了点头，低声惊叹道：“我好像找到了内窥的奥秘，就像你刚才说的潜水那样，一开始我也总是潜不下去，感觉距离水底越近，水的排斥力就越大，到处都是把我往水面推的力量......”
“对对对！”秦傲雪连忙道：“就是这种死活都潜不下去的感觉！我都快被折磨疯了，你到底是怎么挺过去的啊？”
菜菜子无比认真的说道：“我一开始也是拼尽全力强行下潜，可是一次都没有成功，后来我就静下心来，在脑子里假设自己的神识已经出窍，出窍后的神识没有立刻再去水里，而是向上、去最高处！”
秦傲雪惊呼：“去最高处？！”
“对！”菜菜子斩钉截铁又难掩激动的说道：“就是去最高处！就像一路攀登来到湖面上方的百丈悬崖，然后用脚后跟踩在那陡峭悬崖的边缘、让神识张开双臂、心无旁骛的从悬崖之上纵身跃下！”
说着，菜菜子声音都有些颤抖的继续道：“任凭自己下坠的速度越来越快、任凭风声在自己的耳边嘶吼呼啸那种感觉，我自全然不顾，只想完成这纵身的一跃！那种感觉，就像是一根针从天上掉落、扎进水里，再没有之前那种全是阻力的感觉！一瞬间柳暗花明、豁然开朗！”