经过一段时间的负重训练，国家队的队员们在体能和力量上都有了显着的提升。然而，林风清楚地知道，这还远远不够，他们需要不断地挑战自己，突破身体和心理的极限。
在一次训练中，林风提出了一个更加苛刻的计划——增加负重的重量，并延长训练的时间。这个提议一出，队员们顿时炸开了锅。
“这也太难了吧，我们能行吗？”有队员面露难色。
“是啊，已经这么累了，再加重会不会受伤啊？”大家纷纷表示担忧。
林风看着队员们，坚定地说：“我知道这很困难，但如果我们想要成为世界顶尖的球队，就必须付出更多的努力。相信我，我们一定能够做到！”
在林风的鼓励下，队员们虽然心中忐忑，但还是决定接受这个挑战。
新的训练开始了，沉重的背包让队员们每迈出一步都倍感艰辛，汗水如雨般落下。一些队员甚至在训练中出现了呕吐的症状，但他们稍作休息后又重新回到了训练场上。
林风自己也以身作则，他背着比其他队员更重的背包，始终跑在队伍的前列。他的坚持和毅力感染着每一个人，让大家不敢有丝毫的懈怠。
在一次耐力训练中，队员小明因为体力不支摔倒在地。林风连忙跑过去扶起他，问道：“还能坚持吗？”小明咬着牙说：“能！”然后在林风的搀扶下，一瘸一拐地继续前进。
这样高强度的训练让队员们身心俱疲，但他们的意志也在这个过程中被不断地锤炼。
随着训练的深入，队员们逐渐适应了新的强度，他们的速度、力量和耐力都达到了一个新的高度。
然而，在这个过程中，也有一些队员因为受伤而不得不暂时离开训练。这让林风感到十分心痛，但他知道，这是突破极限必须要付出的代价。