我微微一笑，不答反问：“你们觉得，练武的目的是什么？”
壮汉挠了挠头：“自然是强身健体，保家卫国！”
“不错，”我点点头，“但强身健体也分很多种。你们以往的训练，大多注重招式，却忽略了最根本的东西——体能。没有强大的体能作为基础，招式再精妙，也发挥不出真正的威力。” 我指着那些石头，“这些石头，就是用来训练你们体能的。负重跑，可以增强你们的耐力、速度和力量。而这些，” 我从宋镖头手里接过几根麻绳，在手里熟练地打了个结，“是我从一本古籍上学到的特殊绑法，可以最大程度地锻炼你们的肌肉，让你们的力量得到更有效的提升。”
我将绑好的绳子递给壮汉，“试试。”
壮汉半信半疑地接过绳子，将石头绑在身上。
他活动了一下身体，脸上露出了惊讶的表情：“嘿，还真不一样！感觉…更有劲儿了！”
其他人见状，也纷纷开始尝试。很快，练武场上响起了此起彼伏的惊呼声。
“真的有效！我感觉我的力气变大了！”
“这绳子绑得真神奇！跑起来也轻松多了！”
看着他们脸上兴奋的表情，我心中暗自得意。
这些，不过是现代体能训练中最基础的一些方法，对他们来说，却是闻所未闻的新奇玩意儿。
然而，人群中还是有一些人持怀疑态度。
一个瘦高个的男人阴阳怪气地说道：“田小姐，您这些花里胡哨的东西，真的有用吗？我看不过是一些旁门左道罢了。”
我目光一冷，看向瘦高个，“哦？你觉得没用？那你敢不敢和我比试一下？”
瘦高个脸色一变，支吾道：“我…我不是这个意思……”
“既然不是，那就按照我的方法训练！” 我语气不容置疑，“不想训练的，现在就可以离开！”
瘦高个不敢再说话，悻悻地绑上了石头。
我走到秦武夫面前，将一个最重的石头递给他，“秦武夫，你来给大家示范一下。”
秦武夫接过石头，一言不发地绑在身上。
他身材高大，肌肉结实，即使是最重的石头，在他身上也显得并不突兀。