3.洛隆糌粑：以优质青稞为原料，营养丰富，易消化吸收，是藏民日常生活中的经典组合。
4.血肠：将羊血灌入小肠内煮沸食用，具有独特的藏族风味。
5.香寨：将煮至八分熟的土豆、羊肉等食材炖煮而成，调料芳香可口。
6.奶渣包子：用奶渣做馅的包子，味道酸甜，是藏族美食的代表。
7.人参果糕：由煮熟的人参果、酥油等制成，具有补充体力的功效。
8.加加面：芒康县盐井特有的面食，汤汁浓郁，面条筋道。
9.酥油茶：香气浓郁，入口丝滑，是昌都人日常生活中的重要饮品。
10.麦片粥：营养丰富，口感软糯，加入酥油或奶酪更增添香味。
11.烤羊肉：选用优质高原羊，肉质鲜嫩，香气浓郁。
12.牛肉干：风干制成，肉质紧实，富有嚼劲。
13.昌都烤全羊：整只羊烤制而成，口感鲜美。
14.昌都酸奶：以牛奶、乳酸菌制成，酸甜可口。
15.昌都炸羊排：羊排炸制而成，口感香脆。
16.昌都烤乳猪：整只乳猪烤制而成，口感鲜美。
17.手抓羊肉：羊肉、葱姜蒜等炖煮而成，口感鲜美。
18.酥油饼：以酥油、面粉制成，口感香甜酥脆。
19.藏乳猪：肉质鲜嫩，外皮酥脆，香味四溢。
20.燃木齐藏餐厅：提供多种藏族美食，包括香寨等特色菜肴。
旅行贴士
1. 适应高反：由于海拔较高，请提前做好预防措施，如服用红景天等药物帮助身体适应高原环境。初到昌都时，应避免剧烈运动，多休息，让身体逐渐适应。