2016年11月4日晚上8点
《加油吧，少年！》正式在蓝台播出，同时，晚上10点在企鹅视频上线，之后两个平台都会在每周五晚上更新一期。
由于是国内首档素人养成的选秀节目，台网一经播出，反响都很不错，吸引了一大批综艺粉前来围观。
节目里都是少年感满满的大帅哥，类型众多，总有一款是长在观众的心巴上，主打的就是一网打尽。
在首播的前两天，节目组正式的在围脖上官宣了参与录制的选手，以及导师、领队、评委老师等节目组阵容。
官宣之前，钱岑橙曾跟黎宵确认过，问他是否需要重新注册一个围脖账号，因为她听夏厦说，他们队里好多人都是重新注册了账号的。
前世他就是一直沿用的之前在大学时注册的那个号，但是钱岑橙还是想要确认一遍，也跟他强调了重新注册的优缺点。
最后黎宵还是决定就用以前的账号，他认为他之前在围脖上所发布的内容并没有什么不可见人的地方，而且那里有很多很珍贵的内容，他不想让它们蒙尘。
选手们在完成了当天的训练以后，被集中到一起，全程观看了这档节目。
这是黎宵第一次从电视上看到自己录制的节目。
感觉嘛，有点怪怪的，有点羞羞的，还有点兴奋激动的。
在他们一起观看节目的期间，两位导师一直在一旁点评，指出他们当时舞台的亮点和缺点，让他们通过更直观的方式，学到了更多的有关舞台展现的方式方法。
......
在钱岑橙小心翼翼的照顾下，黎宵度过了第三期的艰难彩排时间。
这次的舞台表演尽管还有些不尽如人意，但这已经是他跟严非拼尽全力训练的结果了。
等到第二天正式录制第三期的时候，他的脚伤好了很多，但是表演完，他俩的排名还是比较靠后，排在了第五名。
他俩的舞台表演结束后，朱单单点评时说的，他俩整体的动作还有那么一点点的不协调，这点，黎宵很虚心的点头接受了。
至于她之前说的：“黎宵你的第一句歌声一出，有一点把我拉回到现实。”
她说他唱的太实了，对这些话，黎宵就一笑而过了。
对他专业上的点评，对的，他就虚心接受然后努力训练争取改正，不对的，他开始学着、试着让它都随风，都随风.....
选手们努力训练一个星期后所呈现的舞台，经过三位评委老师打分后再结合上两期的成绩，最后的综合排名如下：
第一名：白队，夏厦、盛伟刚
第二名：红队，曾维、白梓祺
第三名：红队，李嘉、赵子文
第四名：白队，陈皓、郭晋轩
第五名：白队，黎宵、严非
第六名：白队，杨帆、齐历
第七名：红队，陶宇、沈明然
第八名：红队，陈旭、刘泽刚
这一轮比赛，是淘汰赛。
第七、第八名的四位选手被直接淘汰。
第五、第六名的两队组员要被拆分。