回家的路上，红姐讲了许多修炼内劲的办法，说，每个人的天赋不一样，能不能修炼出内劲，看机缘造化。
女人的话，让杨帆原本火热的心泼下一盆冷水。
他马上25岁了，已经错过习武的最佳年龄，对于修炼出内劲，没有一丝期待。
回到家中，又待了两天，谢绝拜访，和红姐窝在房间里研究龙虎诀，感觉晦涩难懂，犹如听天书。
研究着研究着，杨帆又被带偏，变成探讨人体的奥秘，欲罢不能。
修炼武学，靠的是勤学苦练和悟性，有个妖精在身旁，哪里能心如止水，细心感悟。
红姐展示习武者惊人的韧性，无论是身体的柔软性、技巧性和忍耐力，都让杨帆体验到从前没有体验过的快乐。
分别前的晚上，父亲叫住杨帆，递过来一个小盒子。
“幺娃子，人老记性不好，差点忘了。这个盒子是道长去世前让我交给你的，说是你的东西，一定要亲手交给你。”
杨帆打开，看到里面的东西，吃惊的眼睛都直了。