阳光透过雕花窗棂，洒在叶璃略显紧张的脸上。经过前几小节关于宫廷规矩的学习，她深知每一项礼仪的重要性，而今天，她即将面对的是坐姿礼仪的严格训练。
叶璃在宫女的带领下，来到了一间布置典雅的宫殿。宫殿内，摆放着数张精美的椅子和凳子，一位仪态端庄的嬷嬷早已等候在此。
“叶璃，今日便由老身来教导你宫廷中的坐姿礼仪。”嬷嬷的声音沉稳而严肃。
叶璃恭敬地行礼：“有劳嬷嬷。”
嬷嬷走到一张椅子前，缓缓坐下，身姿挺拔，动作优雅：“首先，入座时，要轻缓，不可发出过大的声响。双脚应并拢，微微向一侧倾斜。”
叶璃认真地看着，努力记住每一个细节。
嬷嬷接着说：“坐下后，背部要挺直，不可倚靠椅背。双手应自然地放在膝盖上，手指并拢。”
叶璃尝试着按照嬷嬷的示范坐下，然而初次尝试，她的动作显得有些生硬和不自然。
嬷嬷微微皱眉：“叶璃，放松些，但也不可过于随意。坐姿要端庄大方，展现出宫廷女子的优雅气质。”
叶璃深吸一口气，调整自己的姿势。
“再者，头部要保持正直，目光平视前方，不可低垂或东张西望。”嬷嬷继续说道。
叶璃努力地保持着正确的坐姿，但时间一长，她的身体开始微微颤抖，额头上也渗出了细密的汗珠。
嬷嬷看在眼里，语气稍微缓和了一些：“这坐姿礼仪并非一朝一夕能够掌握，需要长时间的练习和习惯。”
叶璃咬着牙坚持着：“嬷嬷，我会努力学好的。”
接下来，嬷嬷开始讲解不同场合的坐姿要求。
“在与主子交谈时，坐姿要更加恭敬，身体微微前倾，表示尊重。”嬷嬷边说边示范。
叶璃跟着模仿，心中默默记住这些要点。
“若是在宴会场合，坐姿要保持优雅，但也不能过于拘谨，可以适当放松一些，但仍要注意姿态的端庄。”
叶璃一边听，一边在心里反复琢磨。
嬷嬷站起身来：“现在，你自己练习一下各种坐姿。”
叶璃开始独自练习，她不断地调整着自己的姿势，力求做到完美。
就在这时，一位宫女匆匆走进宫殿，向嬷嬷禀报了一些事情。嬷嬷的脸色微微一变：“叶璃，你继续练习，老身去去就回。”
叶璃点头应道：“是，嬷嬷。”
嬷嬷离开后，叶璃独自一人在宫殿里练习着坐姿。
过了一会儿，几个宫女结伴走进了宫殿。她们看到叶璃正在认真练习，其中一个宫女不禁笑出声来：“瞧她那认真的样子，真像个木偶。”
叶璃的脸瞬间红了，但她没有理会这些嘲笑，依然专注于练习。