谁能跑过沈易啊。
沈易昨天在村里钓鱼的时候就考察好了路线。
村里有一条平整的水泥道。
沈易准备绕着村子跑。
告诉簧磊路线后，沈易按照开始按照3分半的配速出发了。
簧磊看着沈易一溜烟就跑了。
于是慢慢的开始溜达。
村子不大，绕一圈也就8公里。
沈易看着村庄的美景按照实时界面的蓝线悠闲的跑着。
一圈半后。
沈易就追上了慢慢悠悠的簧磊。
沈易看着实时界面。
簧磊这是在走？
四十分钟走了四公里？
沈易没有管簧磊依旧按照原计划跑着。
在第三圈的时候沈易就看到了簧磊已经在村口休息了。
跑了四圈后。
沈易准备在跑一圈。
准备开始变速。
三分配和3分半的配速接替进行。
一开始变速沈易的体力开始急速的下降。
沈易跑到了村口后。
发现簧磊已经不在。
身后的三蹦子同样不见人影了。
都回去了？
沈易就在村口开始做起了拉伸。
半个小时的拉伸过后。
摄像老师推着三蹦子走到了村口。
沈易一问。
三蹦子没电了...
沈易本来三蹦子电就不满。
沈易一早上直接干了40公里。
再加上两个胖胖的摄影。
三蹦子不出意外的熄火了。
沈易帮着摄影老师一起把三蹦子推回蘑菇屋。
路上好奇的摄影开始采访沈易每天的训练。
沈易告诉摄影，今天的训练量不算大。
都是长跑，在队里的强度比今天的大。
基本全程都是变速跑。
不断的拉心肺能力。
回到蘑菇屋后。
簧磊已经躺下了。
一早上的运动让簧磊疲惫不堪。
沈易在厨房里找了一些牛奶面包开始补充能量。
......
中午。
簧磊累的没有力气做饭。
众人准备吃个火锅。