在山谷中，队员们开启了各自的修炼提升之旅。大壮每日跟着老者苦练战斧技法，老者悉心教导，亲自示范战斧的挥舞角度、力度与节奏。大壮认真领悟，反复练习，每一次挥舞都虎虎生风，威力大增。“老爷子，您这几招可太厉害了，我感觉自己像换了个人似的！” 大壮兴奋地喊道，眼中满是对力量提升的喜悦。
苏瑶则沉浸在医术的研习中，她坐在石屋前，认真研读老者收藏的古籍，仔细辨认各种草药。老者在旁耐心讲解草药的特性、生长环境与药用价值，还传授一些独特的疗伤方法。苏瑶不时提问，老者一一解答，她的医术知识不断丰富，对日后的冒险更有信心。
李辉专注于神秘符文的研究，他在山谷的角落，对着从各地收集来的符文图案，仔细比对古籍中的记载，试图破解更多隐藏其中的秘密。他时而皱眉沉思，时而露出恍然大悟的神情。经过几日钻研，他对符文的理解更加深入，也为日后的冒险提供了更多可能的帮助。
林天宇在老者的指导下，着重磨练领导才能和战斗技巧。老者通过模拟各种战斗场景，教导他如何更好地指挥团队、制定战术以及应对突发状况。林天宇认真学习，不断反思总结，在实战演练中逐渐变得更加沉稳坚毅， leadership 也得到了显着提升。
几日过后，队员们齐聚一堂，展示各自的修炼成果。大壮轻松地挥舞战斧，力量和速度都有了质的飞跃；苏瑶能快速准确地说出各种草药的名称和功效，还掌握了几种高效的疗伤法术；李辉对符文的理解更加深刻，能够解读出一些复杂符文的含义和作用；林天宇则在指挥团队作战时更加得心应手，决策果断，战术运用灵活。
“哈哈，俺现在感觉浑身充满了力量，再遇到那些怪物，俺可不怕了！” 大壮自信地拍着胸脯说。
苏瑶微笑着说：“我学会了不少新的疗伤方法，以后大家受伤了，我能更快更好地治疗。”
李辉也兴奋地展示着自己对符文的新发现：“这些符文的秘密可真第多，我相信它们会在以后的冒险中发挥大作用。”
林天宇目光坚定：“经过这几日的修炼，我们的实力都有了很大提升，相信我们一定能应对更多的挑战。”
老者看着他们，欣慰地笑道：“孩子们，你们都很棒，看到你们的进步，我很放心。不过，外面的世界依旧充满危险，你们要继续努力，不断提升自己。”
队员们纷纷点头，他们深知未来的冒险之路还很长，还有更多的未知等待着他们去探索，去挑战，但此刻，他们充满了信心和勇气，准备再次出发，去书写属于他们的传奇故事。
然而，就在他们准备行囊，即将踏出山谷之际，老者却神色凝重地叫住了他们：“孩子们，先别急着走，我还有一事要告知你们。”
众人停下脚步，疑惑地望向老者。老者缓缓开口：“这冰原虽暂时安宁，但我近日观测天象，察觉一股诡异气息正从远方蔓延而来，恐怕又有新的危机即将降临。”