严退之盘膝坐在自己四合院的卧房里已经一整天了，整个身心状态调整至最佳。
其时已至正午，正是阳气蒸腾之时，混元五行功运转起来，巳时五行属火，体外火灵机被吸纳进来，入下丹田而上行，带动体内火灵机入心脏归位，这个过程持续至午时结束。
入未时行起土系功法，土灵机入脾。
申酉时金灵机入肺。
戌时再纳土灵机。
亥子时水灵机入肾。
丑寅时木灵机入肝。
五行灵机归位后，置于身前的筑基丹自动飞起，入严退之口中。
庞大灵气迸发出来，同时根据经脉属性涌入五腑，再反哺而出归于下丹田。
五行灵机被束缚于炼体圆满的下丹田内，不得外泄，相互冲突。
此时是冲击筑基最艰难之时。