模仿各种老鹰的形态。
在意念之中，也观想自己好像是化成一只老鹰。
在翱翔天际或者是往下扑击，捕食猎物。
或者是左右出攻。
同时，体内也调动内劲，进行各种不同的路线图的了流转配合。
不过这时的配合，不像之前在与人打斗的时候。
那时是希望能获得更强的攻击力——为了能打死敌人。
所以首先让自己的一些部位，变得强悍——比如让自己的手指，坚硬如铁。
但现在练体，就不一样了。
是为了锻炼自己体内的血肉与骨骼。
让其更加强硬。
这跟龙虎炼体诀有所不同。
龙虎练体决，没内劲配合，是一门普通的练体法门。
但此时，练这个，则是需要内劲各种配合。
为了冲击向下一个武道境界——外劲。
这个世界的武道，打通任督二脉，不过就是刚有小成罢了。
还有好些个境界，需要跨越，才能成为宗师。
更不要说，想成为武圣或者是武仙了。
此时，陈介也不想那么多。
他只想达到外劲再说。
外劲，听这名字，就知道——是要把内劲能运转到体外来。
之前，陈介虽打通了任督二脉，但内劲其实一直还是在体内流转。
增强力量，亦是由内向外。
但整体，外人看来，其实是没什么现象变化的。只是力道，显得更加强而已。
但如果能达到外劲，就能直接将内劲流转到身体外面——具体是体表皮肤。
一旦达成这个境界，出爪之间，手指都能有内劲萦绕。
看起来更炫酷，每一爪的威能，也都会更强！
手指也会更加坚硬、耐力。
只见陈介在自己的院落里，不断的跳动，不断的扑击，不断的左右出爪。
观想自己如一只老鹰，体内的内劲也通过各种不同的路线，流转不休。
不一会儿，陈介的身体，就已大汗淋漓。
等到内劲都消耗完毕。
陈介又继续服用聚气丹。
然后盘膝消化。
有了足够多的内劲之后。
他又继续演练雪鹰练体之法。
如此这般，持续了三天。
修炼本就是枯燥而乏味的。
某个阶段的修炼，其实就是那么个样子。
一直改进，一直改进，一招一式施展到最好。