而在李高数到两百的时候，十个人终于穿着统一的灰色军训服站成一排，能看出一身的凌乱和狼狈。
李高也不管，直接开始了第一天的训练。
"先跑步，绕院子十圈！"他大声命令道。
姑娘们顿时惊了，这院子可不小啊，十圈，这不得累死人。
夏荷职业毛病出来，妩媚地说："李教头，我们可从来没跑过这么多圈呢。"
李高脸色一沉："再说一句话，加十圈"
姑娘们顿时吓得噤若寒蝉，不敢再说什么，开始跑了起来。
前面几圈都还好，到第五圈时，大家明显体力不支。
秋菊扶着墙，上气不接下气地说："我...我不行了..."
李高毫不留情地喝道："继续跑！不许停！"
眼里的模样加上那声音，姑娘们吓得连求情都不敢了，不得不咬牙继续。
十圈过后，姑娘们几乎都瘫倒在地上。
李高只是给了她们短暂的休息的时间，立即开始下一项训练。
"立正！稍息！向左转！向右转！"一连串的口令让姑娘们手忙脚乱。
春柳总是分不清左右，常常转错方向。
于是，训练场就总是能听到李高严厉的声音。
"左手在左边！右手在右边！这么简单的事情都记不住吗？"
春柳涨红了脸，咬着嘴唇，强忍着不让眼泪掉下来。
好容易不转方向了，又开始俯卧撑训练。
李高示范了一遍，然后命令姑娘们做二十个。
"这...这怎么可能？"冬梅小声嘟囔，“这奇怪的动作，学来干嘛？”
李高冷冷地看了她一眼："训练时候开小差，加罚十个。"
姑娘们顿时脸苦成腌菜花，只好趴在地上开始做俯卧撑。
大多数人连五个都做不到就趴在地上起不来了。
李高却毫不怜香惜玉，整个训练场全是大声呵斥的声音："起来！继续！不许偷懒！一、二、三..."
有人忍不住娇滴滴道："李教头，我们真的做不到，您就饶了我们吧。"
李高面无表情："再加十个。七、八、九..."