步凡虽然资质普通，无法利用原力武士修行的冥想之法感应到无处不在的原力，但用来感应自身却还是没问题的。
随着步凡闭上眼睛，控制呼吸，放松全身，感应自身的种种变化。他仿佛看到了身体之中有大河奔腾海纳百川。
丹田如海，经脉为河。内力如流水一般在经脉之中奔流。随着内力的流转，又有丝丝缕缕的能量从经脉周围汇入其中。
【内视之法！】
步凡一激动从冥想状态中退出。
普通武者修炼内力犹如盲人摸象，只能在功法注明的筋脉之中运转内力，知其然而不知其所以然。
可有了内视之法却能够纵观全局，得窥人体的奥秘。
步凡再次平复心情，调整呼吸，进入冥想状态。
瞬间，身体的一切出现在了步凡的脑海之中，犹如掌上观纹纤毫毕现。
在步凡的感知中，自身的内力只是在部分经脉和穴道中运行，大多数经脉之中却没有内力通过。
见此，他尝试着将一丝内力向着旁边的经脉运行而去，可随即却感觉这一丝内力在其中阻塞难行。见此步凡加大了内力的输出，却直觉一阵心悸。这是练岔气了？吓得他赶忙停下修炼。
【看来这内力也不能在经脉之中胡乱运行，那就试一下以内力刺激细胞，看能不能提高自己的身体机能。】
步凡调整好状态再次尝试将内力渗透进身体之中。但几番尝试却没有像原力一样，立竿见影的效果，想来就算有用，也不是一天两天能够看的出来的。