自然轮回到这个频率的世界，因为你的频率只能看到物质界，只能呆在这个频率的实相里。
不用全部破，破了1分钟，清醒一分钟，就可以进入4维频率。此时，你的频率自动到4维的灵界/天界，可以用4维的频率看待现实世界发生的一切，否则就在个人幻想里，否则你入定出体，也是在个人幻想里。
每个人都有高频的部分，可以感受到物质界之外的现象和感受。
24小时持续观照，保持清醒，就可以完全醒来，觉醒，体验合道，彻悟生死。
⑤问：请问下意守丹田 那个丹田的位置是不是将意念放在小腹里面的空间 而不是放在肚皮上 我练习真气运行好久了 也通督了 但是练上一段时间就糊涂了。
月君：是，闭上眼睛，内观小腹，感受到这个空间的感觉。就是内观丹田。
问：好 谢谢指点
⑥问：精气神是什么东西？
月君：能量分三个阶段，练精化气，练气化神，练神还虚，即入定出神，神足自出。
精=肉体能量，如精力，体力，就是肉体能量的表现。
气=灵体经脉丹田能量。如持续力，恢复力，身体充实，不虚，就是气的表现。
神=意识力/精神力，精神状态。
如同把水打进水桶一样。慢慢装满。
也就是练下/中/上丹田。能量会互相转换。互相流动。
肉体能量充足，丹田能量充足，然后再化为精神力，也就是所谓的神识，神光。
⑦问：常说的接纳怎么做？
月君：
有一边不接纳，就是对抗。
即：我是对的，他是错的，拿对去对抗错，于是就变成对抗，争吵
客观是：两者都有可能
两边角度都接受，多种角度都接纳。
才能自动旁观 不陷入 不较真了
较真、陷入=执着一点拿去对抗另一点
多种频率 角度客观接纳
这才叫提升频率 提升心性
主观一种角度，自然看不到全面事物和其他角度，自然无法接纳。
无法接纳=只看到了自己是对的或者受害者，没有看到自己怎么对别人，自己怎么投射别人，自己怎么对待别人，才被反击和攻击。
需要看到自己投射了对方什么，而对方又投射了自己什么，把对方的给你的定义标签，恐惧，道德绑架等等。自己当真了，去和别人较真对抗，自己认同了外在他人的投射/或者集体社会某个标准观念，生活信念把自己捆绑了。