他在脑海中思索着，如果把窍穴比作是一个深陷的泥沼，那么想要快速地通过它，要么就加大推动的力度，也就是意味着要加强对神识的锻炼；要么，就是想办法将这泥沼彻底排除干净，只有这样才是从根本上解决问题。
窍穴的凝滞，就如同身体里的杂质一般，只有将其完全排除干净，才能实现通畅自如。想通了这关键的一点后，易木感觉自己似乎找到了努力的方向。
此时已经是早上六点多钟了，外面的天空已然大亮，易木赶忙起身。他洗漱了一番，喝了一瓶水之后，便再次来到了操场。
与昨天相比，此时无论是灵体还是肉身，都已经强化了许多，易木坚信自己可以好好地进行一番锻炼了。他简单地做了一些热身的动作，随后就开始了慢跑。呼吸吐纳依旧需要遵循沉稳、均匀、悠长、缓慢的原则。
易木一边小心地控制着呼吸的频率，一边慢慢地开始加速。
昨天的那个红衣女生，在这个时候也来到了操场，就和昨天一样，她身着浅红色的运动服，开始了自己的锻炼。
两个人依旧是一前一后的状态，依旧没有谁去打破这份沉默，各自进行着自己的练习。在清晨的操场之上，朝阳的第一缕阳光倾洒向地面。两个倔强的身影，一个在前一个在后，迎着朝阳，快速地奔跑着。
今天的易木，全然没有了昨日那般强烈的胜负欲，或许是他内心觉得已经没有必要再去证明什么了吧。
易木仅仅是依照着自己的节奏，始终保持着呼吸吐纳的韵律。很快地，他已经跑完了五圈，却依然感觉步履轻盈，呼吸平稳，和昨天相比，简直是取得了太过显着的进步。
易木想要尝试探寻一下自己的极限究竟在哪里。于是，他继续维持着这个不快不慢的适中速度，稳稳地保持着呼吸的频率，持续不断地奔跑着。
那位身着红色运动服的女生同样也维持着她自己的速度，一直处在易木的前方奋力奔跑着，跑完这么多圈下来，她竟然也没有丝毫减速的迹象，仿佛就像是一名专业的跑步运动员一般。