空击已经无法在让他提升熟练度，必须要加入击打训练。
如果此时何茹在这里，一定会对余诚的表现大吃一惊。
三天时间，把一项系统专业的格斗项目练到这种水平，简直是闻所未闻，见所未见。
余诚如今的拳架子和出拳的感觉，已经相当于教科书一般的标准，在练习过程中，系统会自动的纠正他动作上的不足，特别是升级之后，他就有一种似乎练习这项技能多年的熟练感。
一出手，就是最标准的动作。
如今的余诚，只是没有练习过实战和击靶训练，所以他的动作也只是好看不好用。
只有等到沙袋那些器材到了，余诚才能继续往上提升这个技能。
中午饭之后，休息了一会儿，余诚拿起锄头把地又翻了一遍，因为上一次他翻得不够深，地下依然还是结实的硬土。
翻完地，余诚并没有觉得有多累，他如今的身体素质，已经不像以前那样，动不动就虚脱了。
翻完地，余诚便将菜种撒了下去，那三株果熟昨天已经栽种下去，就在菜园的一侧。
不过余诚也知道，这一片地从来没有施过肥，或许种不出多么好的蔬菜，果树能不能成活也不一定。
余诚也不强求，能活自然最好，不能也没关系，再种就是了。
忙了半个下午，余诚难得清闲下来。
他跑了一壶茶，坐在院子里悠闲的晒着太阳，三四点的阳光已经有了些许昏沉感，暖洋洋的并不刺眼。
余诚不是一个多愁善感的人，但是此时，他由衷的感觉，人作为群居动物，还是需要有朋友相伴的。
一个人生活，虽然自由自在，但有的时候也难免会有些孤寂。
就像此时，因为体质的增加，身体状态一天比一天好，余诚由衷的感到喜悦。
他也想跟朋友亲人分享这份喜悦，只是身边空无一人，让他这份分享欲反而变成了折磨自己的孤独和清冷。
极少发朋友圈的余诚，在这股情绪的作祟下，随手拍了一张阳光下的山峦风景，配文道：
“走过千山万水，只愿求得心安。”
发完了朋友圈，那份孤独感似乎减轻了一些，余诚收拾好心情，开始刷手机。
打开抖音，他发现现在抖音给他推荐的竟然大部分都是有关于格斗、武术还有飞镖一类的视频。
大数据远比你自己了解你自己。
现在的余诚，确实对这些感兴趣。
经历过生死才知道，生命对于一个人的重要性，其他的一切，在健康的生命面前都不值一提。