唯一让他有些受不了的就是饥饿，每次提升之后，那种心慌的饥饿感，让他几乎见什么吃的都想往嘴里塞。
回家后，余诚直接一口气吃了五个鸡蛋，两大碗粥，还有一大块的足有半斤重的炖腊肉。
吃包之后，余诚才感觉真正舒服了。
泡了壶参片茶，坐在院子里享受着清晨的阳光，精神大进的他，第一次感觉眼前的天地山川，是如此美好，就连那些在院中啄食米粒的小鸡们，在他眼里都显得分外活泼可爱。
休息的差不多了，也到了余诚跟抖音上那位女拳师约定的私教课的时间。
余诚将手机微信连通电脑，放大屏幕能够看的更清楚一点。
9：30，对方准时联系了余诚，打了个招呼，互相介绍了一番。
女拳师姓陈，名字没有告诉余诚，只是让余诚叫她陈师傅就好。
习武之人，十分干脆，介绍完后便开始上课。
第一节课，陈师傅并没有一上来就教余诚如何练八段锦，而是先给他讲解介绍了关于八段锦的一些基础知识。
比如八段锦的出处、作用、练习时注意事项等等。
理论知识差不多讲了二十分钟，余诚听得津津有味，并不觉得这是在水他的课时。
既然要练这门功夫，多了解一些肯定是没有坏处的。
讲完理论知识，陈师傅让余诚先休息一下，然后开始准备教他正式练功。
余诚没有插嘴，让他休息他就休息，非专业的人，在对这门专业拥有一定的认知之前，最好还是老老实实听老师的。
等有了自我分辨的能力，再根据自己的需求进行取舍。
余诚哪怕有系统，明白一旦激活技能，用不了多久自己在八段锦上的成就必定会超越这位陈师傅，但依然还是保持着谦虚的心态去诚心学习。
感受到余诚的认真，陈师傅教起来也更加的投入。
开始练功之后，从起势第一个动作起，陈师傅便将其极为细致的拆分讲解，一遍一遍的给余诚示范。
直到现在余诚才明白自己当初打完整套八段锦却为何不能触发技能。
原来真正的八段锦练习，其中有太多网络上看不到的诀窍和法门。
细节就不多说了，总结起来可以归纳为三点。
招式动作、呼吸吐纳、存意观想。
三方面每一个部分都不能少。
光是第一个动作，其中就有很多不为人知的诀窍。
余诚有种感觉，如果按照陈师傅教的八段锦完成整套动作学习，激活技能的概率极大。
而且这门功夫，说不定能给他带来极大的惊喜。
且看那陈师傅，一开始余诚还以为她只不过是二十五六岁的年纪，刚才她自我介绍之后才知道，原来陈师傅竟然比他还大，今年已经三十四了。