谢辰与林罡抵达开阳城之后，稍作休整便迅速安顿了下来。两人深知时间紧迫、任务艰巨，于是当即展开商议并明确分工。其中，谢辰凭借其出色的人际交往能力以及长袖善舞的本领，毅然承担起了组织武川驻守于开阳城的商队人力之重任。他马不停蹄地行动起来，首先与商队中的各位成员取得联系，详细说明此次任务的重要性及目标。
接下来，谢辰有条不紊地指挥着众人分头行动。一方面，他们要广泛搜集有关这次镇武司内部大比参赛选手的各种信息，包括但不限于选手们的实力水平、过往战绩、所擅长的武技等等；另一方面，则需不遗余力地向往来的武者与当地民众大力推销来自岭南道的特色膏药和药浴产品。这些膏药和药浴皆以独特配方制成，具有显着疗效，对于习武之人而言更是不可多得的宝物。
与谢辰相比，实力更为出众的林罡深知要想在这江湖之路上走得更远，就绝不能有丝毫懈怠。于是，他日复一日地沉浸于艰苦的武功修炼之中，每一刻都不曾松懈。
清晨，当第一缕阳光洒向大地时，林罡已然起身开始了一天的修炼。他呼吸吐纳，调整内息，将全身的力量汇聚于掌心，然后猛然推出，掌风呼啸而过，震得周围的树叶沙沙作响。接着，他身形闪动，如同鬼魅一般穿梭在树林之间，手中的刀挥舞出一道道凌厉的刀气，所过之处，树枝纷纷断裂掉落。
中午时分，烈日高悬，酷热难耐，但林罡却仿若未觉。汗水湿透了他的衣衫，顺着额头滑落，滴入眼中带来一阵刺痛，但他只是微微眨眨眼，便继续专注于招式的演练。他一遍又一遍地重复着那些高难度的动作，力求每个细节都做到完美无瑕。
傍晚，夕阳西下，倦鸟归巢。林罡盘坐在一块巨石之上，双目紧闭，运功周天。体内的真气犹如奔腾不息的江河，在经脉中汹涌流淌，不断冲击着各处穴位关卡。
林罡结束了修炼后，拖着略显疲惫的身躯走进房里。褪去衣衫，爬入早已准备好的药浴，让温热的水包裹着自己的皮肤，洗去一身的汗水和尘埃，舒缓整个身体的疲劳。
沐浴过后，林罡用柔软的毛巾擦干身体，然后从柜子里取出一瓶散发着淡淡药香的膏药。他小心翼翼地拧开瓶盖，挤出一些黑色的药膏在手掌心，轻轻地揉搓均匀。接着，他开始将这膏药仔细地涂抹在身上各个部位。
随着膏药与皮肤接触的瞬间，一股清凉舒爽的感觉传遍全身，宛如一阵微风拂过燥热的沙漠，带来了片刻的宁静与舒适。林罡能感觉到那股药力渐渐地渗透进肌肉深处，对身体进行修复。
在这安静的时刻，他的思绪渐渐飘远，回想起了今日修炼时的每一个细节。清晨、午后、傍晚，每一个阶段的修炼，那些一招一式、一呼一吸之间所蕴含的微妙变化，此刻在他脑海中如电影般清晰地放映着。
他仔细地复盘着自己的表现，不放过任何一个微小的失误和不足之处。比如某个动作不够流畅自然，某个发力点没有掌握好力度等等。通过对这些问题的深入思考，他逐渐总结出了宝贵的修炼经验。