归根结底，皆因自己太过闲暇。人若闲暇，便会有诸多锱铢必较；人若闲暇，便会生敏感之心。生活中些许微风细雨，皆足以引发内心之恐惧。
故而，我们需让自身忙碌起来，莫要让自己过于清闲。忙，并非是要让自己包揽所有事宜，亦非是要让自己没日没夜地拼命，而是要让自己全神贯注于某一事，用心将其做好。
唯有让自己专注于某件事，自己才不会有多余的时间与精力去理会他人，自然而然地，自己也不会因生活中的些许琐事而心烦意乱。
四、人生短暂，无需纠结
人心之所以会疲惫不堪，皆是因为自己内心纠结的事物太多了。一旦心头堆积各种烦心事，那么心里的负担就会愈发沉重，最终让自己憋出内伤。
往昔的旧事，我们就莫要再去纠结了。无论结局怎样，已然发生的事情已然发生，再去弥补再去懊悔亦是徒劳，倒不如坦然地放下。
离去的情人，我们就莫要再去纠缠了。缘分天注定，属于你的情感永远会在，不属于你的情感无法强求，倒不如洒脱地放手。
人生短暂，真正属于我们自己的时光只会愈发稀少。倘若总是与烦心之事纠缠不休，那么自己的岁月就会白白地荒废了。
生活无需纠结，凡事泰然处之，内心不纠结，岁月无尘埃。
五、放下困苦，人生释然
风雨人生路，苦难如影随形。有些人，并非如想象般美好；有些事，亦非如想象般重要。我们都要听从自己内心的声音，不被卑劣之人和卑劣之事所干扰。
苦和累，皆是人生的常态，任何一件事情的发生，皆有着独特的意义。顺遂之事，让我们的人生体味到快乐；烦心之事，让我们获取更多的人生阅历。
在这漫长而又曲折的人生道路上，我们每个人都不可避免地会历经无数的人情世故。那些曾经以为坚不可摧的情谊，或许在利益与现实面前变得不堪一击；那些看似美好的承诺和誓言，也许最终只是过眼云烟。看多了这些世间冷暖、人心叵测，我们的心渐渐地从最初的纯真无邪变得沧桑疲惫。
然而，正是在这样的历练中，我们开始慢慢地领悟到生活的真谛所在。生活并非总是一帆风顺，它充满了坎坷与荆棘，但只要我们能够保持内心的平静，不被外界的纷繁复杂所干扰，不被情感的纠葛所束缚，便能以一种轻松淡然的姿态去面对一切。