【不在乎它是不是悬崖峭壁】
画面换到两名舞狮表演演员身上，他们正在尝试登高椅子山，一次两次失败，摔倒在地，他们没有放弃，终于在第二十次成功上椅，画面再次过渡，2000年悉尼奥运会上的片段，李小鹏一举夺得男子体操双杠冠军，那一帧同样停留在上杠。
【用力活着用力爱哪怕肝脑涂地】
【不求任何人满意只要对得起自己】
画面里老师正指着一名男学生的卷子上错误连篇，男学生无力辩解，只是望向窗外，放学后他一遍又一遍地投篮，好像只有在篮球里能得到成就感，画面再次一转，是一记漂亮的三分空心入网，04年雅典奥运会的画面，姚明身披13号红色球衣，带着中国队强势杀入8强。
【关于理想我从来没选择放弃】
【即使在灰头土脸的日子里】
画面里出现一名上班族一天忙碌的身影，被客户训，被老板骂，加班到深夜，他从电脑前站起，望着外面灯火阑珊，起身活动筋骨，墙上挂着一个飞镖盘，他拿起手边的飞镖，甩了两下，全部命中，这是他的爱好和调节方式。
飞镖在空中飞着，慢慢变成子弹，下一刻，画面上的子弹正中10环，接着是拼接在一个屏幕内的四名运动员放下枪欢呼的场景，他们分别是杜丽，王义夫，贾占波，朱启南，他们在04年雅典奥运会各自为国家获得一枚射击金牌。
【也许我没有天分】
【但我有梦的天真】
【我将会去证明用我的一生】
画面里一名老人站在凛冽的寒风中，这是东北鞍山公园一处高台，下面是除破的冰面，老人摘下毛巾，赤裸着跳起，扎进水里，这是坚持一生的冬泳项目。
画面再次变化，04年雅典奥运会上，田亮，郭晶晶，吴敏霞在跳水高台一跃而起，激起的顶点水花震惊世界，一举摘得跳水金牌。
【也许我手比较笨】
【但我愿不停探寻】
【付出所有的青春不留遗憾】
画面里一名瘫痪患者正在做复健，他艰难地恢复着手臂去打弹力球，却总是慢一拍，一次两次三次，从白天到日落，终于让他打到，他露出一抹微笑。
镜头再变，弹力球变成了网球，运动健儿挥舞着球拍，扣杀终结比赛，04年雅典奥运赛场，李婷和孙甜甜获得网球双打冠军。