“攻是力量，防是灵巧，除了这些还有什么？不知哪位高人会降龙18掌，站出来遛遛，我的军体拳照样揍他。”
“哈哈！”训练场内传来一片笑声。
大家从萧戎翰轻松、幽默、诙谐的话语中，看到了唯我独尊、藐视一切的自信！对于自己的训练信心大增，热情高涨。
萧戎翰抬手示意大家安静，他饱含热情地大声说道，“同志们，千万不要小瞧咱们的军体擒拿拳，那是前辈智慧的结晶。”
“如果非要说有绝世武功，那我们的军体擒拿拳就是。我可以保证，只要你们认真学习，融会贯通，一定是武林高手。”
“首先，我们必须了解和掌握每一个招式的目标和用途，除了拳法套路外，要特别重视分解拆招，再次强调一遍，要特别重视分解拆招，这才是战斗的根本。”
“其次，就是注重战意的修炼，要有狭路相逢勇者胜的杀气、霸气和豪气。如果你在训练中嘻嘻哈哈，吊儿郎当，那是拿伙伴的生命开玩笑。”
“其三，要注重技巧的使用，我们的拳法说到底就是擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。我们要根据人体关节活动与手法的运用特点，一招一式地练习和训练。”
“运用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，采用拿、缠、背、卷、压、展、蹬、抱、转、锁、分、推、搬、抠、点等手法进行应敌。”
萧戎翰在擂台之上，一边对每一个动作的目的进行讲解，一边对每一个动作进行标准化演示。然后，他走下擂台，要求大家捉对进行体验和感受。
现场的热情再次被点燃，大家一改之前的松松垮垮和嘻嘻哈哈，面色严肃，精神抖擞地与对手展开搏杀。一时之间，训练场中喊声震天，气氛十分热烈。
“嘀嘀”一阵汽车喇叭声响，一辆军队的吉普车停在训练场外。几个身着军装的身影从车上跳下。然后，四处张望一会，转身朝着训练场里走了进来。