李小白坐下来，不紧不慢地说道：“《定风波》这个词牌，最初是唐朝教坊里的曲子名，后来才成为了词牌。它的奇妙之处在于能够表达超脱尘世、旷达不羁的心境。它的格律和韵律仿佛是天然生成的一般，可以把人在困境中从容不迫的状态完美地展现出来。古代的那些贤达之人，大多用这个词牌填词，有的用来抒发在艰难困苦中坚守的志向，有的用来表达笑对苦难的情怀。”
逍遥又问：“那这和我们刚才讨论的道理是怎么相通的呢？”李小白回答道：“二者相通的地方可多了。在人生的道路上，当风雨来临的时候，你需要具备《定风波》所蕴含的精神。在混乱的环境中保持安静，在挫折面前不屈服，在荣辱面前保持镇定，经常反省自己并追求进步，这就是《定风波》所包含的人生智慧，也是你应该秉持的道理。”
逍遥拿起纸笔，把父亲所作的《定风波·自励》抄录了下来，一边抄一边口中默念：
莫叹征途风雨狂，
且将尘事肩上扛。
种下前因收后果，