差不多就这三个功能。
李书颜很满意，奖励一个么么哒，“谢谢老公！”
热身十分钟，坡度调为零，先上去感受一下。
效果还不错。
李书颜去换了一身运动服，开始热身十分钟。
接着按照教程做就可以了。
结束后拉伸好后在上去走半个小时
算下来需要一个小时的时间。
穆风今晚打算做牛肉意面，很方便，只要半个小时就可以做好。
等做完运动后在做饭，差不多休息半个小时，正好开饭。
没一会其他宝宝们们也都醒了。
穆风闲着没事干打算带孩子们出去溜溜。
“老婆，我带宝宝们出去外面转几圈。”
“你一个人行吗？”
“没问题的。”
“好，出去注意安全，有什么事跟我说。
──
傍晚人很多，遛弯遛狗遛孩子的都有。
这些天天气好后就跟多了。
小朋友们放学后，这个点就是出来玩的点。
穆风推着婴儿车在小区溜达。
“带孩子出来逛啊？”
“好久不见啊，宝宝们都长这么大了。”
“是啊，小孩子是长得蛮快的，你出去买菜回来了呀？”
“嗯呢，那我先回去做饭了。”
“好的，你先去忙吧。”
穆风跟邻居打了个招呼。
其实也不太熟，只是出门时偶然见到几次而已。
穆风在小区里绕了一圈也差不多半个小时。
回到家，李书颜也完成了打卡。
她扶着墙一动不动的。
穆风吓坏了，“老婆，怎么了吗？”
“没事没事，就是有点累！”
他带孩子每天忙的跟陀螺似的，另一边林惠也没闲着。
乐城的事忙完。
当天就出发去穆雨村准备着手两人婚礼的事。
晚上，穆风想打电话回去问岳母回到村里还适应吗？
然而刚拿起电话穆母电话就打过来了。
说亲家母在这里还挺适应的，让两人放心，她会招待好对方的。
聊完林惠的后穆母问，“昨天我跟你爸聊了五金的事，突然想到还没有买。”
“按照我们这边的习惯，我们只要准备五金送给女方的。”
“这件事，前阵子我还记得，最近太忙给忘了。”
“项链、金耳环、金戒指、金手镯以及金吊坠的。”