“力量训练会损伤你的肌肉纤维，但恢复的同时也会让你的肌肉变得更加强大。”
“在进行力量训练的同时淬炼就可以同时淬炼多个新生细胞，这样效率就会大大提高。”
“原来如此。”陈墨恍然大悟，要是一颗一颗的淬炼肌肉细胞可太浪费时间了。
“来，我先带着你练练胸和三头，咱们两个就用三分化的训练方式就好，一周休息一天！”
朱龙招呼着陈墨躺在了卧推架下方，整个力量训练室的器材都是由超重力金属制成，四级以下的武者连拿都拿不起来，更别说训练了。
“我先不给你上强度，就从五百五十吨开始热身吧......”
朱龙一边自言自语，一边往卧推杆上装了两片超重力金属制成的杠铃片。
这两片杠铃片看着不起眼，实际上的重量却堪比一辆满载的百吨王。
就这么说吧，陈墨现在的力量训练相当于举着两辆满载九米六大卡车......
...
晚八点，全身上下湿透了的陈墨从力院中走了出来。
他坐在食堂里，双眼呆滞的看着面前的血食。
“这也太变态了...”陈墨不得不感叹，朱龙的训练负荷是他的百倍以上，看那样子还有点意犹未尽。
他那身肌肉每一次收紧的时候都会发出爆响，比炮仗的动静都大，听着都吓人。
纯粹的肌肉怪物，总感觉他能把一栋三十层的大楼扛起来。
“怎么了，训练完一定要多吃蛋白质和血食，这样才能供给上肌肉恢复所需要的营养。”
“淬炼肌肉损失的气血也能通过血食补充，这可都是好东西。”
“胃口不好吗？”
朱龙端着小山一样的血食坐在了陈墨的对面，一口就吞下了二斤血食和一条羊腿。
“那倒不是，就是有一件事我挺好奇想问问师兄你。”
陈墨摇了摇头，他早就饿的前胸贴后背了，吃了一口碗中的血食后问道。
“师兄，你的力气究竟有多大啊？”
通过攻击力来判断一个人的力量是不准确的，攻击力只能判断一个人的杀伤力，无法当成一个人的力量指标。
“我啊，现在极限力量是三十五万吨吧。”
朱龙回忆了一下，他卧推的极限就是三十万吨，极限力量大也大不到哪去。