补中益气、养血健骨的功效，同时又能养血、滋润肌肤，老少咸宜
牛骨洗净，斩成小段，焯水五分钟捞起；
菠菜洗净，鲜蘑菇去蒂，菇面上划十字；
白胡椒粒、草果和大葱洗干净，大葱切成长段，一起放入棉布袋中；
将六碗水倒入砂锅内烧开，放入牛骨和装香料的棉布袋，大火煮沸，小火煲一个时辰（两个小时）；
再将鲜蘑菇放入汤里稍煮一会，接着下入菠菜滚一炷香（2分30秒），再放盐调味即可
煮好以后，汤味香浓可口
李舒辰端着上楼，放到屋内八仙桌上
梁昱瑛听见动静，喊了声：“舒辰”
李舒辰笑道：“醒啦，我刚炖了牛骨汤，养血健骨，最适合你喝了”
闻言，梁昱瑛掀开被，就要下床
李舒辰连忙道：“你躺着别动，我喂你便好”
梁昱瑛停下动作道：“我右手没事，能动”
李舒辰边盛汤边说：“那你下床，又要走路，再坐到桌前，期间肯定会扯着自己，万一伤口裂开了，流血了，我这汤可就白炖了，瞎忙活一个时辰（两个小时）”
闻言，梁昱瑛重新躺了回去，李舒辰把碗放旁边矮几上，给昱瑛身后垫了个枕头，方便她喝汤
李舒辰舀一小勺汤，吹了吹，送到梁昱瑛嘴边
“尝尝”
梁昱瑛喝完以后
李舒辰问道：“烫吗？”