姑娘们，练！每次来月事，肚子都疼的不行，这一式必须认真练
梁昱瑛这次没有说话，认真学着李舒辰，每个动作就像是复制粘贴李舒辰的，练的丝毫不差
李舒辰：“第七式：攒拳怒目增力气
握拳（拇指向里），腿下蹲骑马式，目视前方，出拳，抓握（手指展开，拇指向下，抓握）回收
这一式可缓解腹泻，开窍于目，强化筋骨”
梁昱瑛想了一下，腹泻？好像没有姑娘腹泻
姑娘们，练！筋骨强健，武术才能提高
李舒辰：“第八式：背后七颠百病消
两足并拢，双手下垂，脚跟向上提起稍作停顿，用力下颠
这一式虽然简单，但作用很大，可以缓解眼睛红肿，肌肉紧绷，提升肾气”
姑娘们，练！肾气足才能力气足，出拳嘎嘎有劲
梁昱瑛不知道谁肾气不好，但是自己肾气肯定好，跟李舒辰学就对了
李舒辰：“收势
双手合于腹前，心情放松，呼吸均匀，气沉丹田”
舒服，姑娘们深深吐出一口气，就好像吐出了身体内的浊气，清化自身
李舒辰：“大家都做的特别棒，为了加深记忆，再跟我来一遍”
李舒辰带着姑娘们又打了一遍，记忆力好的姑娘，已经全记住了
打完以后，众人去吃早饭
李舒辰接着回大院子和姑娘们继续切磋，和她们对练了一个小时辰(两个小时)
李舒辰不练了，对梁昱瑛说：“出来也有两三天了，我得回去看看客栈如何了”
梁昱瑛回道：“正好，我也回去看看娘”
彩衣有点不舍问李舒辰道：“你要走了吗”
李舒辰：“对啊，回去看看”
彩衣接着问：“那你还来吗？”
李舒辰点头：“来啊，我还要继续习武呢，下次再来和你切磋，我定能接住你十招”
彩衣：“好，我等你”
李舒辰对姑娘们挥手：“我走了，我还会回来的”
姑娘们都和李舒辰挥手告别：“欢迎下次再来”
李舒辰拜别了她们，就上了梁昱瑛的马车
梁昱瑛笑道：“大家都很