郭耀，这个在短跑中起跑速度一直比较慢的学生，成为了博源关注的重点之一。起跑速度，对于短跑比赛来说至关重要，它往往决定了比赛的胜负。博源针对这一问题，苦思冥想，专门为郭耀设计了一系列针对性极强的起跑训练方法。
每一天，郭耀都要进行反复的练习。他专注地倾听着博源的指导，认真地感受着每一次起跑的节奏和力度。在博源的耐心指导下，他不断地调整着自己的姿势和动作，努力提高起跑的反应速度和爆发力。
又过了 10 天，训练进入了最为关键的时期。博源决定用五天的时间，将一种名为幻影步法的精妙跑步技巧传授给这五个学生。幻影步法，那是一种极为高深和神秘的跑步技巧，如同传说中的武功秘籍，让人充满了好奇和向往。
在第一天，博源早早地来到了操场。他的表情严肃而庄重，因为他深知幻影步法对于学生们的重要性。学生们围坐在他的身边，宛如一群渴望知识的学子，聚精会神地聆听着他的讲解。他们的眼睛里闪烁着好奇和期待的光芒，仿佛在探索一个全新的世界。
博源详细地讲解着幻影步法的原理和基本动作要领。他的声音清晰而有力，每一个字都仿佛是一颗珍贵的种子，播撒在学生们的心田。他用生动的比喻和形象的描述，让复杂的原理变得通俗易懂。
接着，博源亲自示范了一遍幻影步法。只见他的身影在操场上如闪电般快速移动，瞬间变换着方向和速度，仿佛一道虚幻的影子。他的动作轻盈而敏捷，每一个步伐都充满了力量和韵律。学生们被这精彩的示范所震撼，他们张大了嘴巴，眼睛紧紧地盯着博源的身影，惊叹不已。
随后，学生们开始尝试着练习幻影步法。一开始，他们总是掌握不好节奏和力度，经常因为失去平衡而摔倒在地。那一次次的跌倒，就像是一次次的挫折，考验着他们的耐心和毅力。
刘炫，这个勇敢而执着的学生，在练习过程中，不小心扭伤了脚踝。那一刻，疼痛如电流般传遍他的全身，但他并没有因此而气馁。他只是简单地处理了一下伤口，便又毫不犹豫地回到了训练场上。他的眼神坚定而执着，他坚定地说：“我不能因为这点小伤就放弃，我要为了比赛，为了证明自己而努力！”他的话语，如同激昂的战歌，激励着身边的每一个同学。