很久很久以前，有一位禅宗高僧，他的智慧和慈悲让人们敬仰不已。这位高僧悟道颇早，但他并非因此而止步不前，反而在寻找更深层次的禅机。他以无我无人的心境，探求心灵的彻悟。
有一天，这位高僧听说有一位年轻人前来拜访他，渴望得到禅宗的指导。年轻人心怀虔诚，希望从高僧那里得到真正的启示。高僧欣然答应，安排他在寺庙中修行。
年轻人的修行开始得并不顺利。他时常感到疲惫和焦虑，总是在意自己的表现和他人的评价。每当他在冥想时，心中涌现出各种杂念，让他感到无法静心。
高僧观察到了年轻人的困扰，便邀请他来到禅堂。那里清静幽深，只有淡淡的檀香弥漫。高僧坐在禅凳上，示意年轻人一同坐下。
“你为何在修行时感到如此焦虑？”高僧问道。
年轻人恭敬地回答：“大师，我才疏学浅，心无定力，常感到杂念纷扰，无法达到深层次的静心。”
高僧微微一笑，说：“你所感受到的困扰，并非因为你的学识不足或者心无定力。而是因为你未能真正放下一切执念。”
年轻人疑惑地看着高僧，不太理解他所说的“放下”。
高僧便讲起了一个禅宗故事，以诠释“心态决定一切”的深刻道理。
很久以前，有一位学僧向禅师请教：“大师，我常常感到内心波澜不宁，无法达到真正的平静。请问该如何修行才能使心境安宁？”