在远离尘世喧嚣的深山之中，有一座古老的禅院，四周被茂密的竹林环绕，清晨的阳光透过竹叶的缝隙，洒在青石小路上，洒下一片斑驳的光影。禅院中的僧人每日晨钟暮鼓，过着清苦而宁静的生活。
禅院的主持是一位德高望重的禅师，他法号慧明，面容慈祥，眼神深邃，仿佛能洞察世间万物。慧明禅师虽年岁已高，但步履稳健，精神矍铄，他的身上总是透着一股清凉自在的气息。
一日，禅院中来了一位年轻的学生，名叫智远。智远原是世俗中的书生，因厌倦了尘世的纷扰，便来到禅院寻求心灵的解脱。他初见慧明禅师时，便觉得禅师气质非凡，心中生起敬仰之情。
智远跟随慧明禅师修行了一段时日，却总觉得自己在修行上进步缓慢，身体也常有不适之感。
他心中疑惑，便在一次禅坐后，向慧明禅师请教：“老师，学生修行日久，却仍觉心有挂碍，身体也不甚康健，不知是何缘故？”
慧明禅师微微一笑，说道：“修行之道，贵在心地清凉自在。你若心中有所挂碍，自然难以体悟真谛。至于身体之疾，亦是由心而生。心若清净，身体自然康健。”
智远听了禅师的话，心中虽有所触动，但仍觉得难以领悟。他默默地跟在禅师身后，来到禅院后山的一片竹林之中。
竹林里，清风徐来，竹叶沙沙作响，仿佛在低语。慧明禅师停下脚步，闭目聆听，神情安详。智远也学着禅师的样子，闭上眼睛，用心去感受周围的一切。
突然，一阵清凉的感觉从智远的心头涌起，他仿佛看到了自己内心的世界——那里是一片宁静的湖泊，湖水清澈见底，没有一丝波澜。他感到自己的身体也在这清凉之中变得轻盈起来，所有的不适都消失无踪。
智远睁开眼睛，惊喜地发现自己已经领悟了禅师的话。