在寒冰宫那幽深而神秘的地域中，傻仔，白灵和白玉三人经历了前所未有的挑战与蜕变。七七四十九天，对于外界而言或许只是时光匆匆的一瞥，但对于他们，这是一段漫长且充满艰辛的修行之旅。寒冰宫，这座隐藏于雪山之巅的古老宫殿，以其独有的冰火洞作为试炼之地，考验着每一个踏入其中的勇者。
冰火洞，一个自然与魔法交织的奇迹，它的内壁似乎蕴含着古老的力量，能够根据时辰的流转，自如地在极寒与酷热之间切换。每当子夜时分，洞内温度骤降至零下四十度，寒风如刀，连空气都仿佛凝固。而到了正午，洞内则瞬间变为火炉，温度飙升至零上四十度，热浪滚滚，让人几乎无法呼吸。这样的极端温差，对任何生灵来说都是一场严酷的考验，但俊仔三人却视之为通往强者之路的必经之路。
第一天踏入冰火洞时，三人的脸上写满了紧张与不安。白玉紧咬着下唇，眼中闪烁着坚定的光芒；白灵则深吸一口气，试图用内心的火焰驱散周身的寒意；傻仔则站在最前方，他的眼神坚定，仿佛已经预见到了自己脱胎换骨的那一天。
“我们一定能行！”傻仔的声音在冰冷的空气中回荡，给同伴们带来了一丝温暖和鼓励。他们开始按照寒冰娘娘传授的心法，调节呼吸，引导体内的真气与外界环境相抗衡。每当寒气侵袭，他们就集中精神，让真气在体内流转，形成一层保护膜，抵御刺骨的寒冷；而当热浪袭来，他们则引导真气至体表，以自身之力，对抗外界的酷热。
随着时间的推移，三人逐渐适应了这种极端的环境。他们的皮肤开始呈现出一种健康的古铜色，肌肉线条也变得更加明显，那是无数次在生死边缘徘徊，与自然之力搏斗留下的痕迹。在一次次的挑战中，他们的意志变得更加坚韧，心灵也愈发纯净，仿佛每一次呼吸都能与天地共鸣。
某日夜，当洞内再次迎来极寒之时，傻仔突然开口打破了沉默：“你们感受到了吗？这寒冷，似乎在退却……”白灵和白玉闻言，仔细体会，果然发现，虽然外界温度依旧极低，但他们体内的真气却似乎更加活跃，仿佛在与外界的寒气进行着一场无声的较量，并且逐渐占据了上风。
“是的，而且我感觉到，我的身体似乎能吸收这些寒气，转化为自己的力量。”白灵的声音中带着一丝惊喜。白玉也点头附和，他的眼神中闪烁着前所未有的自信。
接下来的日子里，他们不再仅仅是被动的抵抗，而是学会了如何利用冰火洞的特性，将每一次的极端挑战转化为提升自我的机会。每当极寒来临，他们就主动吸收寒气，将其转化为内力；而酷热之时，则引导真气外泄，与高温相抗衡，同时锻炼自身的耐力与意志力。