吴丽丽打趣道：“你们这满头大汗的，歇歇吧！看来我们大家都需要加强锻炼呢！”
“说的是呢！咱们以后早上起来，抽出半个小时到一个小时集体锻炼吧！这样也能增强抵抗力呢！”杜然十分认可。
菀青笑哈哈的起身：“这个主意好，只是每天早上练习什么呢？”
“可以先跑步热身，再练些军体拳、太极、八段锦之类的，后面可以加些格斗技巧。”顾景宇一边想着，一边说。
妙冉一脸抗拒：“这倒是好呢，末日前生活都没有这么健康有规律呢！可是，谁教呢？我是啥也不会呢？”
“杜然、我、顾景宇还有吴丽丽轮班吧！”白易很是冷静。
吴丽丽眼神回避，尴尬道：“我就算了，我是内勤，也不太行，怕耽误大家呢！”
杜然喝了些水缓了过来说：“丽丽就算了，我们三个排班吧！”
三人都表示同意，看来明天就可以操练起来了，这样也好，大家通过锻炼身体，一可以增强体质和力量，二是可以磨合彼此之间你的配合，对于后续的求生也是大有帮助的。
短暂的休息之后，大家分别开始各自的工作。傍晚时分，杜然带人回来：“楼上的医生和护士们应该隔离够24小时了，咱们去把他们带下来吧！”
楼下留着吴丽丽和白易准备晚饭的食材，其他人上楼。
到了二楼，打开总经理办公室的门，和他们说明情况，在出来之前要对他们的身体进行检查，看些是否有伤口，这样大家也都好放心。
菀青和妙冉带着两个护士去综合办公室去检查女生的情况。剩下的男生留在总经理办公室检查，经过30小时简单的检查，都没有什么问题。
一行人到了一楼，出来的医生和护士们都很开心，看见白易和吴丽丽在准备吃的，耀元开口：“我们也可以帮忙，大家一起吃个饭吧！”
大家没有反对，因为耀元一行人在医院一直过的紧张兮兮的，也没正常吃过几顿，这餐对于他们来说非常宝贵，大家准备的也很认真。
没到一个小时，大家就围坐在一起，菀青把武乐乐也叫了回来。同时，给二楼待观察的王壮和盛旭的饭菜，以及吕总和玲子的饭菜都已经留了出来。分别送饭回来之后，大家团坐在一起。
耀元腼腆着：“感谢大家收留了我们，让我们在末世里能有个安稳的庇护所。”
“以后大家相互帮助，之前隔离你们24小时希望你们不要见怪。”杜然急忙解释。
耀元语气真诚：“我们不介意的，你们谨慎些也是可以理解的，毕竟现在不太平。”