然而从水库返回来后，时间一连过去了几天，却再也没有发生任何异常情况，仿佛一切都恢复了正常。训练的生活变得单调而规律，第二天的所要发生的似乎都在今天出现了，第二天的所有一切仿佛只是复刻出来的。除了每天的日常训练外，剩下的只有早晚各一次的五公里拉练。这种循规蹈矩的日子让对此感到有些麻木的林华强他们开始怀念在水库游泳的感觉了。
虽然林华强他们不得不接受这逐渐平静下来的生活，但是内心深处还是渴望能出现一些新的挑战和变化。
毕竟每天在起床哨的催促下，醒来的第一件事就是穿衣、穿鞋然后戴上自己的帽子，然后就迎接早餐的第一个开胃菜一一一五公里拉练。
早晚各一次的五公里拉练这个习惯他们无论是遇到刮风下雨，或者下雪，都雷打不动照常进行，当然他们还没有遇到过下雪。
似乎之前那些充满新鲜感和刺激的训练似乎消失得无影无踪，就连那些令人期待的突击训练也不再出现。他们只能在单调的日常中寻找乐趣，互相打趣中度过。虽然大家都知道这样的日复一日的平静训练生活才是常态，但是失去幻想就等于癞蛤蟆无视天鹅一样，没有了灵魂只剩下躯壳。
于是在这种情况下，林华强他们私下聚集就开始讨论如何打破这种僵局，私下试图让吕群龙给他们再整点花活，给归于平静的生活带来一些新的活力，可是得到的只有委婉的拒绝。
眼看一计不成，林华强他们立马就改变了策略，采取了第二计，毕竟软的不行那就只能来硬的了。
于是一群人就开始了自己的硬核自娱自乐，在每天的训练中时不时就来上一点跟训练要求擦边的花样操作。
比如，当他们开始做俯卧撑时，他们不再使用传统的方式，而是选择了一种独特而具有挑战性的方法——多人连体俯卧撑。这意味着十个人的双腿需要搭在队友的后背上，形成一个连续的链条，最终所有人围成一个圆圈。这个看似简单的动作实际上充满了挑战，因为只要其中一个人出现问题，就会连累前后两个队友也受到影响。
然而，只要他们能保持团结一致，听从统一的口号指挥，就能够顺利完成这个动作，不会出现任何差错。虽然这种花样俯卧撑很好看，很有观赏性，但是这种俯卧撑对体力的消耗非常大，数量上是一个很大的挑战。
虽然吕群龙不反对林华强他们这样搞事情，但是这种事情在他看来多多少少有种挑衅的意思。
于是吕群龙直接来了一波升级版，所有俯卧撑不再是常规地面上做了，而且改为沟渠俯卧撑了，中间悬空的方式导致林华强他们想偷懒都不行了，每次都是咬着牙坚持完成的。
林华强他们眼看俯卧撑是搞砸了，但是并不代表着他们没有其他的花样。
这不，在训练之余，林华强他们又玩起了接力赛，既有1V1对抗，也有5V5对抗。